Как открыть женскую чакру самому. Как открыть чакры самостоятельно. Виды и описание чакр

Для многих учение о чакрах больше, чем метафора. В последнее время о них говорят не только адепты восточной философии и эзотерики, но и, среди прочих, психологи, спа-терапевты, преподаватели фитнес-йоги и гомеопаты. Многие мои подруги с недавних пор «тренируют чакры» – активно посещают соответствующие тренинги – и не нарадуются результатам. Одна влюбилась, у другой прекратились конфликты на работе, третья забеременела.

Для меня самое интересное – как на уровне чакр общаться с противоположным полом. Считается, что первая чакра, муладхара (та, что расположена чуть ниже копчика, ее еще называют «корневой чакрой» и ассоциируют с красным цветом, энергией земли и планетой Марс) отвечает за нашу устойчивость, связь с землей, со своими корнями, предками. В этой чакре циркулирует энергия выживания, продолжения рода, способности идти на риск и решать проблемы. Если она заблокирована, то пропадает почва под ногами, вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, у вас болит поясница, начинаются проблемы с ногами, суставами, бесконечные травмы. К счастью, разблокировать эту чакру женщине не так сложно – достаточно научиться позволять мужчине о вас заботиться. Эта чакра – мужская, энергия в ней движется по часовой стрелке (это направление ян), и у мужчин она должна быть активна, а у женщин – пассивна. Муладхара – это прежде всего удовлетворение базовых материальных потребностей, и по принципу обмена энергий лучше, если ответственность за это лежит на мужчине. Согласно учению о чакрах, мужская миссия – обеспечить своей женщине базовую безопасность, комфорт и защиту. Тогда он сможет успешно реализовываться в других областях. А задача женщины – зарядить его энергией на уровне следующей, второй чакры – свадхистаны. Она находится примерно на 5 см ниже пупка (у женщин – на уровне матки) и, наоборот, в идеале должна быть активна у девочек и пассивна у мальчиков. Эта чакра (ее ассоциируют с энергией воды, которая является женской стихией, и оранжевым цветом, а управляет ею Венера) отвечает за наслаждение, чувственность и чувствительность, нежность, умение получать удовольствие, за красоту, за принятие себя (в первую очередь – своего тела) и за творчество.

Когда вторая чакра заблокирована, мы испытываем чувство вины, не можем «отпустить» себя во время секса, сомневаемся в собственной привлекательности и решаем бесконечные проблемы с женскими органами и почками. А если энергия течет там свободно, женщина способна бесконечно дарить мужчине наслаждение – через прикосновения, секс, вкусную еду, теплый дом, заботу и нежность.

На уровне третьей чакры – манипуры (желтый цвет, энергия огня, Солнце) – энергия трансформируется и возвращается от мужчины к женщине. Этот центр, отвечающий за социальный статус, деньги, силу воли, контроль и упорство в достижении целей, должен быть активен у мужчин и пассивен у женщин. У многих современных женщин (и у меня, как выясняется, тоже) с этим проблемы. Нам хочется, как говорят в Америке, have it all – занимать активную жизненную позицию и контролировать ситуацию. В этом нет ничего плохого, если... стремление контролировать не зашкаливает и мы умеем вовремя переключаться. Боль в спине, особенно по центру позвоночника или в районе диафрагмы, запоры, гастрит и прочие проблемы с желудком и кишечником, а также тревожность и беспокойство о завтрашнем дне, – все это признаки того, что третья чакра заблокирована. По энергетическим законам бояться потерять деньги и работу очень вредно – особенно женщине. Так мы теряем силу и, скорее всего, рано или поздно действительно можем остаться без средств. Деньги и статус придут – сами или посредством вашего мужчины. Нужно просто больше доверять миру.

Одна из самых важных «женских» чакр – четвертая, анахата (изумрудный цвет, энергия воздуха, планета Луна), которая расположена на уровне сердца. Анахата отвечает за способность испытывать сострадание и любить – безусловно и безгранично, а также заряжать мужчину эмоциями, вдохновением, при этом принимая его таким, какой он есть. Считается, что когда отношения строятся на четвертой чакре – то есть вас связывает не только секс (это союз на первой чакре, такие отношения самые быстротечные), не стремление к комфорту и наслаждению (отношения на второй чакре) и не социальный статус (связь на третьей чакре), – у них есть шанс быть по-настоящему гармоничными. Еще считается, что эта чакра связана с нашими взаимоотношениями с родителями – левая сторона сердца связана с матерью, а правая – с отцом. Если вы способны испытывать состояние беспричинной детской радости независимо от погоды и прочих обстоятельств – скорее всего, сердечная чакра у вас открыта. Уныние, агрессия, стремление всем понравиться, ощущение «пустоты» в сердце, потребность в самоутверждении, психологическая недостаточность, а на физическом уровне проблемы с легкими и верхними отделами позвоночника, – признаки того, что энергии в этом центре не хватает.

Пятая чакра, «вишудха» (голубой цвет, энергия эфира, планета Меркурий) – снова мужская. Этот центр управляет самовыражением, способностью убеждать и руководить, генерировать и реализовывать идеи, достигать успеха в социуме. Если эта область заблокирована, появляется «ком в горле», трудности с высказыванием мнения, насморк, ангины, проблемы с зубами, щитовидной железой, хроническое напряжение в плечах и шее.

Шестая чакра, аджна (синий цвет, планета Сатурн), – еще один энергетический центр, который в первую очередь нужно развивать женщинам. Она расположена между бровями, на уровне «третьего глаза», и отвечает за интуицию, мудрость, проницательность, способность доверять себе, слушать свой внутренний голос, чувствовать других людей – в первую очередь, своего мужчину, подстраиваясь под него и мягко им управляя, точнее, направляя. Дефицит энергии здесь – головные боли, проблемы со зрением, депрессия, ощущение потерянности и отсутствия цели в жизни или когда мы чересчур живем головой.

И наконец, есть седьмая, «бесполая» чакра под названием сарасхара. Она находится в области макушки и отвечает за связь с космосом, высшую духовную реализацию и единение с Богом. Правда, мистики говорят, что у большинства современных людей эта зона закрыта.

Как «прокачать» чакры?

Наталья Игнатова, ведущая женских тренингов

У меня свой центр, где, среди прочего, я веду занятия «Рефлексу оргазма», который помогает «прокачать» прежде всего первую и вторую чакры. Эту практику придумал австрийский врач-психотерапевт, ученик Фрейда Вильгельм Райх, который считал, что, разблокировав мышечные зажимы в области интимных органов, возникающие вследствие родительских запретов, мы выпускаем наружу оргазмическую энергию. Чем больше у вас этой энергии и чем свободнее она циркулирует в теле, тем секс становится ярче, ваш творческий потенциал выше и тем успешнее вы в жизни. Я все время наблюдаю, как после «Рефлекса оргазма» у девушек меняется походка, взгляд, цвет лица, они становятся магнитом для мужчин. Если не любите тренинги, попробуйте дома простое упражнение на чакровое дыхание. Устройтесь поудобнее, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Уделите каждой чакре две минуты. Если вам сложно будет мысленно «наполнить» чакру присущим ей цветом, возможно, она у вас ослаблена или заблокирована.

Устройтесь поудобнее, закройте глаза, прислушайтесь к своему дыханию. Направьте внимание в первую чакру, которая находится у основания позвоночника. Прочувствуйте свой копчик, крестец, дно таза, расслабьте промежность и дышите, направляя внимание в эти области, наполняя это пространство красным цветом при помощи дыхания.
Мысленно переместитесь во вторую чакру, которая находится внизу живота и в центре таза, начните дышать в это место, наполняя его оранжевым цветом – примерно две минуты.
Переведите внимание в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь не только на передней части тела, но и прислушивайтесь к ощущениям сзади, в центре позвоночника, наполняя при помощи дыхания это пространство желтым цветом.
Перенесите внимание в область грудной клетки, в ее центр. Это сердечная чакра, медленно наполните ее зеленым цветом.
Перейдите в горло, область пятой чакры. Ощущайте шею также сзади, расслабляя при этом шейные позвонки, наполняйте эту зону голубым цветом.
Переведите внимание в шестую чакру, которая находится между бровей. Наполните область головного мозга синим цветом.
Займитесь седьмой чакрой, она в области макушки и над головой. Наполняйте эту область фиолетовым цветом.

Вы слышали о том, что открыть чакры – это трудно? Требуются годы медитаций, физических и энергетических практик…

Сейчас мы вас в этом разубедим!

Представляем лучшие простые способы открыть чакры без особых хлопот.

Это делается при помощи некоторых специальных предметов . Просто возьмите их с собой, разместите в своем доме, нанесите на кожу и т.д.

И вот, вы уже занимаетесь духовной практикой!

Почему эти способы открыть чакры работают

Ваша вера . Вы думаете и верите, что отрываете чакры, используя эти вещи – и это происходит.
Бессознательные реакции тела . Эти предметы воздействуют на ваши органы чувств. Вы их видите, чувствуете вкус или запах, ощущаете их прикосновение к коже и т.д. Ваше подсознание «считывает» эту информацию и активизирует соответствующие чакры автоматически.
Воздействие энергетических вибраций . Характерные цвета, изображения чакр, камни, запахи были подобраны не случайно. Они вибрационно соответствуют каждому энергетическому центру, вступая с ним в резонанс – и, в, итоге, усиливая его работу.

Как правильно применять эти способы

Здесь все достаточно просто. Если вы принимаете решение гармонизировать всю свою энергетическую систему – используйте вещи, содержащие ее полную символику .

Если хотите активизировать какую-то одну чакру – выбирайте предмет индивидуально для нее и носите некоторое время. Период воздействия определяйте интуитивно .

Например, можно нанести аромат пачули для сакральной чакры (усиливающий сексуальность) перед свиданием.

А украшение с тигровым глазом, активирующим солнечное сплетение (волю), носить несколько дней во время сложных переговоров на работе.

Внимание! Техника безопасности

Хоть эти способы относительно просты, не стоит думать, что они проходят без всякого эффекта.

Если с какой-то чакрой (и соответствующей ей сферой жизни) у вас сильный непорядок – проблема может обостриться. Например, вы почувствуете некоторое ухудшение здоровья или жизненной ситуации.

Это не «побочный эффект», а сигнал, призывающий вас к осознанности.

Обратите внимание на эту область, поищите причины разбалансировки. Возможно, вам понадобится выполнить более .

Но, в целом, предложенные ниже техники максимально безопасны и приятны в исполнении.

Лучшие простые способы открыть чакры

1. Одежда

Пусть в вашем гардеробе будет несколько однотонных вещей чакральных цветов (красный, фиолетовый, зеленый и т.д.), а также с изображениями чакр .

Носите такую одежду «по жизни» или используйте для особых случаев, например, йоги или медитации.

2. Предметы интерьера для чакр

Украсьте свой дом вещами, гармонизирующими энергетическую систему. Это могут быть постеры, картины, мандалы , ловцы духов, гобелены и батики, и многое другое.

Чаще всего это предметы ручной работы. Они будут нести в себе дизайнерскую «изюминку» и энергетику мастера, благотворно влияя на ваше жилье.

Ну и, конечно, вы можете создать их сами !

Какие цвета и символы соответствуют чакрам, вы узнаете в статье

3. Кристаллы и украшения из них

Этот информационный блок подготовлен мастером кристаллов Татьяной Фомичевой :

Украшения из натуральных камней могут быть помощниками физического состояния и витаминами для ауры, если выбирать их грамотно.

С их помощью можно усилить слабую чакру, отгармонизировать всю чакральную систему, сделать энергетическим допингом или щитом .

Каждой здоровой чакре соответствует вибрационно какой-то самоцвет. Для каждой чакры самоцветов несколько.

Непереносимость каких-то камней указывает на плохую работу соответствующего энергоцентра.

Приведем короткий перечень:

Корневая чакра – яшма, пироп
Сакральная чакра – сердолик, оранжевый кальцит
Чакра солнечного сплетения – тигровый глаз, цитрин
Сердечная чакра – авантюрин, малахит
Горловая чакра — бирюза, аквамарин
Третий глаз – аметист, сапфир
Коронная чакра – горный хрусталь, алмаз

4. Изображения чакр на теле

Символы, которые имеют прямой контакт с кожей , работают быстрее всего.

Этот способ подходит для ритуалов , чтобы войти в особое состояние сознание.

А также для экстренной активации энергии – например, когда вам нужно быстро восстановить силы после шоковой ситуации.

Постоянно носить чакральные изображения на теле не рекомендуется.

Вы можете приложить таблички или камни с символами к соответствующим местам на теле. Либо нарисовать их изображение на коже.

Если не умете рисовать – в продаже есть чакра-штампы и временные тату .

5. Еда

Можно усилить чакры и улучшить здоровье при помощи правильного питания.

Укрепите волю, съев немного меда и дольку ананаса; чтобы усилить ясновидение, поешьте лесных ягод; поддержите сердце коктейлем из киви и зеленого винограда…

6. Ароматы

Ароматерапия улучшает работу ваших энергетических центров и создает особую атмосферу в доме.

Сейчас в продаже есть натуральные масла, ароматические палочки и даже косметика для чакр.

Корневая чакра – можжевельник, гвоздика
Сакральная чакра – иланг-иланг, сандал, пачули
Чакра солнечного сплетения – ромашка, лимон
Сердечная чакра – роза, герань
Горловая чакра — шалфей, розмарин
Третий глаз – мята, жасмин
Коронная чакра – ладан, лотос

7. Свечи

«Чакральные» свечи находятся на стыке интерьерных предметов и ароматов (т.к. чаще всего, имеют соответствующие запахи).

Но они относятся к отдельной категории, потому что содержат в себе стихию огня .

Зажигая такую свечу, вы символически активизируете какую-либо чакру. В этом – особая магия и красота свечей.

Даже если вы не соберете всю коллекцию, купите хотя бы красную свечку и регулярно зажигайте, чтобы наполняться жизненной силой.

8. Поющие чаши

Поющая чаша – древний музыкальный инструмент, который создает звук за счет вибраций стенок и края от прикосновения к ним стика.

Глубокий, наполненный обертонами звук буквально вводит слушателей в транс .

Для гармонизации чакр можно просто слушать пение чаш разного размера. И, конечно, вам повезет, если вы найдете мастера, который проведет контактную активацию вибрирующими чашами.

Наиболее распространены металлические чаши. Но истинные знатоки используют хрустальные чаши . Кварц, из которого они изготовлены, создает самые оптимальные вибрации для клеток человека.

Послушать пение хрустальных чаш для гармонизации и очищения на клеточном уровне вы можете на мастер классе Алены Старовойтовой и Татьяны Фомичевой

Теперь вы знаете несколько простых и приятных способов открыть чакры.

Вы можете экспериментировать, сочетая все перечисленное в любом порядке, или найти лучший вариант для себя.

В любом случае, после этого ваша жизнь станет счастливее и гармоничнее.

Какой из способов открыть чакры вы используете или хотите использовать? Поделитесь собственными наработками!

Настроить сознание на высокие вибрации возможно, если активизировать энергетические центры. Раскрытые чакры позволят подняться на новую ступень развития и улучшить физическое самочувствие. Вопрос о том, как это сделать, волнует эзотериков и теологов на протяжении столетий.

В этой статье

Работа над собой и Сознанием – первый шаг на пути к гармонии

Парапсихологи говорят, что есть несколько путей. Необязательно использовать традиционные буддистские методики.

Прежде всего нужно избавиться от внутренних комплексов, зажимов и страхов. Решиться на кардинальное изменение мышления. Нереализованные желания, детские психологические травмы и неуверенность ‒ причина большинства проблем, с которыми мы сталкиваемся, будучи взрослыми.

Работать следует поэтапно. На излечение одного канала уходит одна-две недели.

Схема расположения чакр на теле человека

Данное видео поможет вам узнать больше о проблемах с чакральной системой:

Принципы работы чакральной системы

Простая в исполнении методика, доступная даже ученику, позволит снять напряжение и вернуть равновесие.

Встаньте лицом по направлению к восходу солнца.
Представьте тело, окутанное сияющей энергетической сферой.
Визуализируйте луч, проходящий через нижнее отверстие в коконе. Он войдет через ступни в Муладхару.
Поднимайте поток по позвоночнику. Задерживаете его в ключевой точке.
Если почувствуете, что движению энергии мешает блок или зажим, сжигайте его.

Цель – добиться, чтобы сила прошла вверх, вплоть до Сахасрары.

Из этого видео вы узнаете, как самостоятельно диагностировать состояние своих чакр:

Самостоятельная чистка чакр

Психологи и эзотерики считают, что все несчастья происходят из-за нелюбви к себе. Список личностных проблем, с которыми сталкиваемся, можно продолжать до бесконечности. Разум блокирует негативную информацию, вытесняет глубоко в подсознание страхи и нереализованные желания. В результате страдает тело и аура.

. Кому-то подойдет работа с руническими символами, кто-то использует бинауральные ритмы. В христианской традиции просят помощи у и Святых. Последователи учения йоги медитируют и практикуют дыхательные упражнения.

Что бы вы ни выбрали, помните, главное условие успешной чистки астрального плана – любовь к себе. Забудьте все обидное и нелицеприятное, что слышали в жизни. Не обращайте внимания на завистников и недоброжелателей.

Полюбите себя, и мир полюбит вас

Направленные на очищение и гармонизацию всей чакральной системы.

Правила их чтения и медитации такие же, как и для отдельного канала.

Классическая посадка йогов или поза лотоса.
Состояние общего комфорта и безопасности. Ничто не должно отвлекать от процесса погружения в астрал.
Визуализация. Представляйте тело в мельчайших подробностях. Порталы жизни мысленно отмечайте на нем цветом.
Ощутите Вселенскую Тишину вокруг. Сосредоточьтесь на биении сердца.
Читайте мантру.

Для гармонизации повторить 3 раза слева направо и наоборот:

ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЯМ, ХАМ, ОМ, АУМ

Повторить 24 раза:

ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ

Мощная медитация, направленная на любовь и принятие себя:

Измените образ мышления: гоните прочь тех, кто постоянно жалуется, завидует и не дает двигаться вперед. Освободитесь от предрассудков и иллюзий. В качестве примеров для подражания выбирайте успешных, раскрепощенных и высокодуховных людей. Не идите на поводу у общественного мнения. Полюбите себя безусловной любовью, и Вселенная ответит взаимностью.

Немного об авторе:

Евгений Тукубаев Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

Рады вас приветствовать, уважаемые читатели! Индийских йогов давно беспокоила эта тема – чакры человека и их раскрытие. И им удалось найти ответ. В санскритских текстах, написанных парнем Пурнананда Яти.

Правда нам достался не совсем точный перевод Джона Вудроффа, да и сам Пурнананда опирался на более ранние источники, составляя своё писание. Но сегодня я предлагаю вам ознакомиться с практикой, которая покорила тысячи, а то и миллионы людей за последние лет сто.

Для чего необходимо это делать

В теле каждого из нас существуют центры, которые отвечают за определённый вид энергии. Их обычно называют чакрами. Они связаны друг с другом, поэтому, если хоть одна оказывается разбалансирована, «забита» — то, как вы понимаете, страдает весь организм.

Происходит сбой в циркуляции потоков, соответственно, это сказывается не только на здоровье, но и на успехе, мышлении, общем самочувствии человека.

К тому же «чистить» их необходимо постоянно, достигнув однажды желаемого результата – бессмысленно надеяться, что теперь так будет всегда. Это как с уборкой дома, чистоту ведь важно поддерживать, каждый день. Где-то протирая пыль, где-то складывая вещи по шкафам, убирая посуду и прочее.

В общем, если коротко – то их открывать важно для того, чтобы жить счастливо, в гармонии с миром и самим собой. А ещё, чтобы быть здоровым, сильным, активным и успешным.

Виды

Муладхара

Расположена в области основания позвоночника. Является основой, базой и обозначается красным цветом. Зона ответственности – безопасность, обеспечение стабильности, и возможности «пустить корни».

Личность, практикующая йогу непосредственно для этих целей, становится устойчивой и «заземлённой», то есть, чувствует опору под ногами и силу Природы. Улучшается финансовое положение, материальное проще достичь и удержать, накопить.

Признаки проблем с этой зоной:

— хронические заболевания кишечника. Также относятся любые расстройства и нарушения процесса питания (обжорство, булимия и т.д.).

— ослабленность мышц в области бедёр и промежности.

— частое возникновение тревоги, страха. Причем порой необоснованное. Человек нуждается в безопасности, которую не ощущает за своей спиной.

— раздражительность, периодические вспышки гнева и «срывы» на окружающих, близких людей.

— снижение внимательности, вследствие чего развивается неуклюжесть. Если заметили, что слишком часто стали травмироваться – это оно.

— неудовлетворённость, так как базовые потребности обычно фрустрированы. Именно это является причиной постоянной тревоги, переходящей в отчаяние. Вопросы питания, жилья, продолжения рода и прочее – основные, от них зависит жизнь.

Свадхистана

Находится в области крестца и обозначается оранжевым. Это чувственная зона, она отвечает за удовольствие и эмоции. Если с ней всё нормально, человек ощущает себя привлекательным, жизнерадостным, он способен любить и быть нежным.

Учитесь говорить партнёру о том, чего хочется, что не устраивает и что хотелось бы изменить. Позволяя себе открываться и быть искренним, вы будете испытывать насыщение и удовлетворение.

Необходима очистка, если вы:

— ощущаете зависимость от адреналина и в постоянно ищите новые ощущения, впечатления, эмоции. Даже если это не всегда безопасно, готовы идти на риск.

— слишком часто меняете половых партнёров.

— не умеете говорить прямо о том, что чувствуете. Не в состоянии распознать, заметить какую-либо эмоцию. Кажется, что всё уныло и скучно, ничего порой абсолютно не хочется. Интерес и азарт познавать мир отсутствуют.

— Нет сексуального влечения длительное время, да и вообще, любого рода возбуждения.

— Обострена потребность в тактильных ощущениях. Хочется объятий, поцелуев и вообще, заботы.

Манипура

Желтого цвета в области солнечного сплетения. Символизирует самоконтроль, силу воли, решительность и выдержку. Личность со сбалансированной Манипурой умеет не только самостоятельно принимать решения в критических ситуациях, но и несёт ответственность за их последствия.

Равновесия нет, если:

— постоянно возникает чувство вины, стыда. Личность не умеет отстаивать свои границы, отчего постоянно пытается угодить окружающим.

— излишне активно пытаетесь самоутвердиться, агрессивно и даже жестоко.

— боитесь отвержения. Кажется, что никто не ценит вас, не любит и вообще, не замечает.

— не способны доверять окружающим, близким людям.

Анахата

Расположение: в середине груди, где сердце. Обозначается зеленым. Это способность испытывать близость, которая возникает в случае, когда человек перестаёт думать только о себе. Или наоборот, не замечает себя. Символизирует глубину и зрелость. Объединяет низ и верх. Более подробно о ней вы узнаете из

Баланс отсутствует, если вы:

— излишне сентиментальны и чувствительны. То есть, малейшая неприятность способна вывести из равновесия. А любая неудачная попытка построить отношения – разбить сердце.

— стремитесь только отдавать партнёру, или только брать. Гармоничный процесс обмена отсутствует.

— не умеете сопереживать и сочувствовать, в основном критикуя и обесценивая поступки и проступки других.

— стремитесь минимизировать контакты, вплоть до полного их отсутствия. Что приводит к проживанию ощущения тотального одиночества.

— совершенно неспособны прощать. В случае необходимости просить прощения самому возникает масса сопротивления.

Вишудха

Находится в горле, и обозначается голубым. Проявляется в процессе общения и помогает раскрыть творческий потенциал. Личность, практикующая Вишудху, созидает и создаёт новое, что позволяет называть её уникальной и особенной. Она способна быть честной, открытой, искренней.

Наличие проблем в случае, если вы:

— не умеете выражать своё мнение, теряете нить разговора. Вплоть до того, что появляется «ком», мешающий говорить.

— часто лжете, без надобности и смысла.

— не верите в свои способности и возможности.

— имеете проблемы с горлом. К примеру, часто болеете ангиной, вплоть до потери голоса.

Аджна

Это так называемый, третий глаз. Цвет индиго. Гармонизация способствует развитию духовности, интуиции и творчества. Это оказывает магическое действие, так как способствует успешности и осуществлению желаний.

Возникли сложности, если вы:

— теряете связь с реальностью. То есть, она стала настолько невыносимой, что хочется уйти в виртуальный мир, увлёкшись компьютерными играми. Или много времени уделяя фантазиям и мечтам.

— заметили, что память стала подводить.

— не в силах распознавать истинные намерения окружающих, их ложь.

— испытываете головную боль, мигрень, проблемы со сном. А зрение оставляет желать лучшего.

— не способны концентрироваться, так как в голове находится постоянно поток мыслей, остановить который не так-то просто.

— принимаете решения, о которых жалеете, думая над тем, что зря не прислушались к советам и рекомендациям опытных в данном вопросе людей.

Сахасрара

Расположена в самой макушке головы. Фиолетовая, в виде цветка лотоса с огромным количеством лепестков. Она расширяет сознание, позволяя замечать то, что находится достаточно глубоко.

Помимо этого налаживает связь с подсознанием, помогая верно трактовать его посылы. Символизирует просветление, то есть, помогает получать знания, которые не доступны большинству. Полная разбалансировка приводит к психиатрическим заболеваниям.

Стоит уделить внимание, если:

— беспокоят кошмары, после которых требуется длительное время, чтобы успокоиться и прийти в себя.

— беспричинная тревога и беспокойство.

— повышенная чувствительность к внешним раздражителям, например, негативная реакция на свет или шум.

— раннее выпадение волос на макушке.

— невозможность определить своё предназначение в этом мире.

Медитации

Алгоритм выполнения каждой из нижеуказанных медитаций практически один и тот же. По крайней мере, изначальная позиция.

Вам необходимо позаботиться о том, чтобы никто не мог вас побеспокоить в момент выполнения какой-либо техники, иначе, сосредоточившись, вы потеряете важный образ, и все приложенные усилия окажутся зря. Отключите звук мобильного телефона, предупредите близких людей, что будете заняты какой-то промежуток времени, и так далее.

После необходимо сесть в удобную позу. Для каждой чакры она особенная, хотя, по сути, важно быть в той, которая не доставляет дискомфорта. Потому что принцип один – расслабиться и закрыть глаза.

Сделать несколько циклов глубоких вдохов и выдохов. После чего, как мысли в голове немного «улягутся», или вы перестанете в них активно включаться, можно приступать к визуализации.

По завершению, прежде чем открыть глаза, важно повторить циклы глубокого дыхания, и возвращаться в реальность, как только ощутите, что готовы снова видеть окружающий мир.

Медитировать желательно перед сном, это позволит не только достичь лучшего эффекта, но и сбросить напряжение за весь день, обеспечив себе спокойный, восстанавливающий и крепкий сон.

Муладхара

Необходимо прочувствовать, как в области половых органов и ануса, начинает пульсировать и «растекаться» тепло. Представьте, что вы буквально дышите этим центром. Понаблюдайте за своим состоянием примерно минут 5. Или, по крайней мере, столько, сколько выйдет сосредоточиться. После вообразите, что красные потоки медленно поднимаются по позвоночнику, постепенно заполняя всё ваше тело, каждую его клеточку.

Эта техника обеспечит не только раскрытие, но и очищение от негатива.

Свадхистана

Следует ощутить, как в районе крестца становится тепло. Вообразите, что в том месте находится оранжевая воронка, которая постепенно разрастается до таких размеров, что буквально заполняет весь ваш организм. Вы испытываете прилив энергии, тёплой, пульсирующей, но при этом расслабляющей.

Манипура

Медитировать необходимо, представляя, как при каждом вдохе грудная клетка расширяется, а при выдохе сужается. Наблюдайте за этим процессом хотя бы несколько минут, это позволит сконцентрироваться на ощущениях, «отключившись» от хлопот, которые неизбежно присутствуют в жизни каждого из нас.

Воронка должна быть жёлтым цветом, пульсация может ощущаться немного иначе, с лёгкими покалываниями. Это вполне нормально, не стоит пугаться.

Анахата

Постарайтесь сначала вспомнить, что с вами происходило в момент, когда вы испытывали любовь. Погрузитесь в это состояние. После чего вообразите зелёную, а возможно, изумрудную, либо бирюзовую воронку.

Как она расширяется, захватывая каждую клеточку организма, наполняя беззаботностью, радостью, только спокойной, удовлетворением и пониманием, что вы ценны и любимы.

Вишуддха

Сконцентрируйтесь на ощущениях в горле. Наблюдайте за каждым вдохом и выдохом, благодаря которым воронка разрастается, становится больше и ярче. Вас должны охватить покой и умиротворение.

Аджна

Лучше будет, если вы примите позу лотоса, представив в области лба энергию аметистового цвета, то есть, слегка прозрачного фиолетового.

Сахасрара

Вообразите над головой цветок лотоса, с серебристо-пурпурно-золотистыми лепестками. Он просто висит над вами, раскрытый и питает, наполняя лёгкостью, свободой и удовлетворением. Кажется, что вам практически удалось достичь состояния нирваны, то есть блаженства, о котором так мечтают многие йоги.

Способы балансировки, очищения и раскрытия

Помимо медитации существует масса других способов для балансировки, очищения и раскрытия.

К примеру:

Мантры

Это такие священные тексты, которые помогают «очистить разум» от ненужных мыслей, сконцентрировавшись на том, что ценно. Звук, который возникает в процессе чтения мантр, создаёт вибрацию, что и способствует исцелению, достижению внутренней гармонии и переменам к лучшему.

Петь следует, используя высокие частоты, голос получается писклявым. В случае проблем с пространством, когда нет возможности уединиться, можете использовать способ, когда мантра поется про себя.

Повторять их минимум 10 минут, прислушиваясь к себе. То есть, как меняются мысли, чувства, что происходит с телом и даже в окружающей действительности в этот момент.

Сахасрара – АУМ.
Аджна – ОМ.
Вишудха – ХАМ.
Анахата – ЯАМ.
Манипура – РА.
Свадхистана – ВАМ.
Муладхара – ЛАМ.

Одежда

Цвет тоже создаёт определённые энергетические вибрации. Поэтому при выборе одежды важно уделять внимание и тому, что обозначает какой-либо оттенок. Ведь он наполнит вас непосредственно той энергией, которую символизирует.

Носить яркие наряды можно в повседневной жизни, если офисный дресс-код не позволяет. В крайнем случае – дома.

Сахасрара – фиолетовый. Очень необычный и интересный оттенок, так как объединяет две противоположности – страсть и спокойствие. Помогает в духовном развитии, в постижении высших истин и знаний о мире, себе.
Аджна – синий. Это мудрость, осознанность и зрелость. Если достаточно часто с ним соприкасаться – человек научится принимать окружающих такими, какие они есть. Жить в реальности, а не сбегать в фантазии и представления. А ещё обрести душевный покой.
Вишудха – голубой. Чистый, воздушный цвет, который способствует развитию творческого потенциала.
Анахата – зелёный. Его ассоциируют обычно с красотой, гармонией и неуёмной энергией.
Манипура – жёлтый. Символизирует успех, уверенность, богатство, оптимизм и реализацию желаний.
Свадхистана – оранжевый. Повышает чувственность, жизненную силу, возбуждение и творческий потенциал. Жизнь в оранжевом будет казаться счастливой, полной радости и удовольствий.
Муладхара – красный. Страсть, сила, созидание и благополучие. Если хотите ощутить прилив энергии – обязательно выбирайте этот цвет.

Еда

Человеческий организм – уникальный. Замечали за собой, как неожиданно начинает «тянуть» на какой-то определённый продукт, что, кроме него ничего другого совсем не хочется? Это ваше тело смогло «считать» информацию о недостатке каких-либо веществ, витаминов, минералов и с помощью подсознания «достучаться» к сознанию.

Поэтому, к примеру, если вы начали в неумеренных количествах поглощать зелень – это значит, что в сердечной чакре произошёл сбой, она оказалась заблокирована или «загрязнена» негативом.

Сахасрара. Овощные и фруктовые фреши, большое количество минеральной или очищенной воды.
Аджна. Чернослив, тёмный виноград, сливы, пророщенная пшеница и листья салата.
Вишудха. Морская капуста, грибы, ежевика и ламинарии.
Анахата. Мёд, топлёное масло, капуста, брокколи, чечевица и бурый рис.
Манипура. Топлёное масло, банан, ананасы, различные каши, кефир и кукуруза.
Свадхистана. Специи, такие как, шафран, тмин, корица, кардамон и лавровый лист. Также полезны апельсины, тыква, молоко, манго и лесные орехи.
Муладхара. Хлеб, различные овощи, шпинат и клубника.

Камни

Если по каким-либо причинам вы не можете себе позволить носить украшения с определёнными камнями, то вполне достаточно будет, если вы их будете хотя бы на 10 минут прикладывать к соответствующим им энергетическим центрам.

Сахасрара. Аметист, опал, алмаз и горный хрусталь.
Аджна. Агат, розовый кварц и камни в синих тонах.
Вишудха. Аквамарин, сапфир, агат и жемчуг.
Анахата. Изумруд, малахит, змеевик, авантюрин, нефрит, розовый кварц и амазонит.
Манипура. Тигровый глаз, оникс, цитрин, топаз, оникс и змеевик.
Свадхистана. Гранат, яшма, турмалин, цитрин, родонит и агат.
Муладхара. Камни красных оттенков, среди которых гранат, обсидиан, гематит, агат, рубин и коралл.

Аффирмации

Аффримации – это позитивно окрашенные утверждения, которые воздействуют на психику человека на подсознательном уровне. Их следует повторять вслух минимум раз 20, желательно перед зеркалом несколько раз в день.

Обычно их используют, чтобы повысить уровень самооценки, поверить в свои силы и внешнюю привлекательность. Также, чтобы привлечь успех и богатство в свою жизнь.
Подумайте, чего именно вам не хватает, учитывая специфику каждого центра, и придумайте собственную аффирмацию, чтобы исправить ситуацию в лучшую сторону.

Допустим, если вы страдаете от одиночества, можно повторять примерно такой текст: «Я люблю и любима, моё сердце открыто и излучает любовь, а также готово её принимать».

О том, как их правильно составлять и использовать, вы узнаете, нажав на .

Упражнения

Раскрытие

Сядьте в позу лотоса, скрестив ноги. Не стоит стараться положить колени на пол, если ваша растяжка не позволяет этого сделать. Ориентируйтесь на свои возможности, чтобы было комфортно, и вы могли расслабиться. Закройте глаза и пропойте Аоуум (мантра Ом) столько раз, сколько захотите, главное, чтобы они было кратно трём.

Сосредоточьтесь на первой зоне, представив на её месте цветок. Любой, какой захочется, главное, чтобы он был красным. Затем наблюдайте за тем, как он раскрывается, лепесток за лепестком.

Если не выходит сразу его увидеть, не расстраивайтесь, постепенно, если вы проявите терпение, у вас всё получится. Образное или нестандартное мышление вполне можно развить, упражнения для тренировки вы .

Если же получилось вообразить цветок, задержитесь настолько, чтобы успеть прочувствовать, насладиться красотой вибрации и процесса распускания. Главное посвятить этому не менее минуты.

После повторите эти действия с каждой чакрой. По завершению также пропойте мантру Ом, а когда будете готовы, открывайте глаза. Не стоит сразу же спохватываться и вставать, переключаться на другие дела.

Побудьте в этом состоянии, мысленно понаблюдайте за тем, как меняются ощущения в теле. При правильном и качественном выполнении этого упражнения вы почувствуете гармонию, умиротворение и насыщение.

Активизация

Происходит с помощью пения. Алгоритм действий, как и в предыдущем пункте, только вместо представления мы поем. Начинаем, соответственно, с самой нижней – корневой. Произносим звуки, которые относятся именно к ней. Потом переходим к следующей.

Очистка

Закройте глаза и примите удобную позу. Только стоя. В этот раз также придется пофантазировать. Нужно вообразить каждый энергетический центр в виде сосуда, который заполнен очищающим светом Латихан. Он золотисто-белый.

В отличие от остальных упражнений, начинать важно с макушки. Закройте нижнее отверстие пробкой и заполните эту чашу Латиханом. Внимательно наблюдайте, как он растворяет в сосуде негатив. Его можно представить в виде комков грязи.

После мысленно пройдитесь щёткой по стенкам, чтобы чисто было наверняка. В конце процедуры очистки смойте грязь в землю и переходите к следующему центру.

Заключение

Думаю, вы убедились, какое огромное значение для человека имеют чакры. Достижение баланса и гармонии обеспечивают не только указанные упражнения, огромное значение имеет то, какой образ жизни ведёт человек, и насколько он готов меняться.

Многие хотят знать, как открыть чакры. Это не удивительно, поскольку открытие чакр увеличивает поток энергии в теле и вокруг него и, следовательно, улучшает наше физическое, ментальное и эмоциональное здоровье.

Как открыть чакры ?

Вопрос «Как открыть чакры?» стал очень популярным и даже модным в последнее время. Он волнует тех, кто хотел бы заняться саморазвитием. Открытие и активация чакр¹ позволяет приобрести различные способности, укрепить духовное и физическое здоровье, а также привести к просветлению² и осознанию человеком своего предназначения и места в мире.

Ни для кого не секрет, что каждый человек обладает энергией, и все мы вращаемся в одном энергетическом поле. Чакры являются основными точками контакта между эфирным и физическим телами, или проводниками, через которые мы питаемся солнечными и праническими³ энергиями вселенной.

Через чакры осуществляется энергообмен человека с окружающим миром и с другими людьми. Если чакра заблокирована, это вызывает в жизни проблемы и трудности. Именно поэтому важно знать, как открыть чакры.

Активация чакр помогает человеку раскрыть свой наивысший потенциал, наполниться уверенностью, изобилием, любовью к себе, обстоятельства его жизни начинают складываться более благоприятно.

Само понятие «чакры» абстрактное. Их нельзя увидеть и потрогать, но зато можно почувствовать. Каждая чакра человека отвечает за определенные духовные качества и энергию в той или иной сфере жизни. Считается, что если человек терпит неудачи в какой-то области, то значит какая-то чакра у него не работает.

Как открыть чакры с помощью пальцев рук?

Здесь мы по очереди рассмотрим медитации на активацию семи основных энергетических центров человека.

Активация Муладхара-чакры

1. Нужно сесть с ровной спиной

2. Представить, что в районе копчика светится маленькое солнышко.

3. Ощутить его тепло.

4. Почувствовать, как оно греет все сильнее и сильнее.

5. Распространить это тепло по всему организму.

6. Нужно удерживать концентрацию на солнечном свете в районе копчика в течение минуты.

7. Медленно открыть глаза.

Если появилось тепло или какие-либо другие ощущения в районе промежности, значит вы все сделали правильно и чакра активировалась.

Активация Свадхистана-чакры

1. Немного надавить пальцами на верхнюю часть лобковой кости.

2. Почувствовать под пальцами вибрацию.

3. Закрыть глаза.

4. Опустить руки вниз, но продолжать ощущать вибрацию в области чакры без рук в течение одной минуты.

5. Медленно открыть глаза.

6. Оглядеться вокруг себя и оценить обстановку.

7. Прислушаться к своим ощущениям.

Если у вас есть какие-либо ощущения в области крестца, значит чакра начала активироваться.

Активация Манипура-чакры

1. Следует приготовить безымянный, средний и указательный пальцы.

2. Поставить их на в центр живота на пупок.

3. Почувствовать в этой области под пальцами пульсацию.

4. Закрыть глаза.

5. Силой мысли усилить пульсацию.

6. Опустить руки вниз, но продолжать ощущать пульсацию без помощи пальцев.

7. На протяжении минуты удерживать концентрацию.

8. Медленно открыть глаза.

9. Осмотреться вокруг и понаблюдать за своими ощущениями.

Медитация считается удачной, если вы ощутили жжение, покалывание, тепло или какие-либо другие ощущения в области 1-ого и 2-ого поясничных позвонков.

Активация Анахата-чакры

1. Пальцы поставить на середину груди, на линии сердца.

2. Почувствуют вибрацию под пальцами.

3. Закрыть глаза.

4. Представить, что пульсация усиливается.

5. Опустить руки и стараться удерживать ощущение пульсации без помощи рук в течение минуты.

6. Медленно открыть глаза.

7. Осмотреться вокруг и наблюдать за своими ощущениями.

Если вы почувствовали какие-либо ощущения в области 4-ого и 5-ого грудных позвонков, можете себя поздравить с успешным прохождением упражнения.

Активация Вишуддха-чакры

1. Поставить пальцы на горло в то место, где ощущается вибрация во время разговора.

2. Ощутить пульсацию под пальцами и постараться её усилить.

3. Закрыть глаза.

4. Опустить руки.

5. Сохранять ощущение вибрации в течение минуты.

6. Спокойно открыть глаза.

7. Наблюдать за своими ощущениями.

Если вы почувствовали давление или жжение в районе 7-ого шейного позвонка — это хороший знак. Чакра активируется.

Активация Аджна-чакры

1. Поднести пальцы к вискам.

2. Ощутить вибрацию под пальцами в этой области.

3. Перенести пальцы и внимание с висков в область «третьего глаза». Эта область находится на переносице.

4. Почувствовать те же вибрации.

5. Закрыть глаза.

6. Опустить руки и сохранять ощущения пульсации в области «третьего глаза» в течение минуты.

7. Спокойно открыть глаза.

Активация Сахасрара-чакры

1. Расслабиться и пошевелить безымянным, средним и указательным пальцем каждой руки, поставить их над верхними точками ушей. Ощутить пульсацию под пальцами и постараться эту пульсацию усилить.

2. Сконцентрироваться на ней. Это и есть вибрация Сахасрары — чакры.

3. Сохраняя концентрацию. перенести пальцы на область темечка.

4. Постараться почувствовать те же вибрации.

5. Закрыть глаза и, концентрируясь на ощущениях, усилить их.

6. Опустить руки, и продолжить концентрацию на пульсации без помощи рук, силой мысли. Примерно одну минуту наблюдать за этой пульсацией.

7. Спокойно открыть глаза.

Все эти медитации можно будет в дальнейшем упростить. Для активации чакр достаточно будет без помощи рук ощутить вибрацию или тепло в конкретной чакре и удерживать концентрацию в течение нескольких минут.

По материалам книги Терешкин С. Н. «Развитие совершенных способностей»

Следуете ли вы своему жизненному предназначению и получаете подарки судьбы или идете по пути проб и ошибок? Узнайте о своем врожденном даре, заложенных сверхспособностях и тех сферах деятельности, которые обогатят вас в самые сжатые сроки >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чакра в духовных практиках индуизма - психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).

² Просветление (пробуждение) - религиозное понятие, означающее «целостное и полное осознание природы реальности» (Википедия).

³ Прана - в йоге, традиционной индийской медицине, эзотерике - представление о жизненной энергии, жизнь. В йоге считается, что прана пронизывает всю вселенную, хотя и невидима для глаз (