Анатомическое строение мышц лица и шеи. Физиологические причины старения лица. Кожные мышцы и выражение лица

Любому специалисту, работающему в области косметологии, очень важно регулярно обращаться к фундаментальным знаниям. Одной из базовых тем анатомии является строение кожных мышц лица - как раз то, что косметолог должен знать блестяще. Для того, чтобы грамотно вводить Ботокс , проводить биокибернетическую терапию и даже делать массаж лица косметологу необходимо знать на какие мышцы осуществляется воздействие при том или ином методе и каковы будут результаты этих воздействий на каждую мышцу.

Общие понятия

Что собой представляют кожные мышцы?

Кожные мышцы - это мышцы лица, которые берут начало на поверхности костей черепа, а другим концом закреплены в глубоких слоях кожи.

Какова форма кожных мышц?

Чаще всего это плоские удлиненные мышцы с очень тонкой мясистой частью. Именно поэтому, в отличие от других мышц нашего тела (бицепсов, например), их сокращение не вызывает выпячивания кожной ткани.

Где они располагаются?

Почти все они располагаются на передней части лица в подкожной соединительной ткани.

Как они направлены?

Они ориентированы от поверхности кости, к которой прикрепляются одной стороной, к коже - месту их поверхностного прикрепления, которое, на самом деле, располагается тоже достаточно глубоко.

Каковы внешние проявления сокращения кожных мышц?

Сокращение кожных мышц внешне проявляется в перемещении кожи лица, в результате чего образуются складки и происходят изменения в чертах лица. Именно поэтому их называют «мимическими».

Что собой представляют мимические кожные складки?

Сокращение каждой из этих мышц лица влечет за собой образование на коже одной или нескольких складок, которые всегда располагаются в направлении, перпендикулярном направлению соответствующих мышечных волокон. Каждому подобному сокращению соответствует определенное выражение лица. В названиях этих мышц порой отражена не только и не столько их анатомия, сколько обозначение того выражения лица, которое они провоцируют. Например, говорят: мышца, сморщивающая бровь или «мышца боли», лобная пирамидальная или «мышца гнева».

Как происходит их сокращение?

Работа мышц управляется и координируется нервной системой. Полученный сенсорный сигнал передается кожным мышцам, которые переводят его на язык мышечного сокращения и изображают на лице в форме сморщивания кожи. Движения мышц являются «непосредственным и точным отражением различных нервных импульсов». На лице также представлены мышцы, оба конца которых прикрепляются к кости. Это группа из четырех мышц, расположенных на боковых поверхностях головы, которые обеспечивают жевательные движения: височная, жевательная, медиальная и латеральная крыловидная.

Миологическая пропозология

Пропозология (от греческого «пропозон» - лицо, и «логос» - изучение, рассуждение) - это наука, предметом изучения которой является лицо.

Миологическая пропозология («миос» по-гречески означает - мышца), в частности, изучает мышцы лица, процессы их сокращения и получаемые результаты, иными словами, мимику. Эта наука основана на нескольких положениях, весьма простых, которые доктор медицины Эрмиан сформулировал следующим образом:

Каждый мускул лица при сокращении деформирует черты лица по сравнению с состоянием покоя.
Каждая мышца производит тот тип деформации, который характерен только для нее, и который становится её определением.
Каждый тип подобных деформаций отражает особенности характера индивидуума, его наклонности и основные свойства натуры.

Результат сокращения мышц лица, или даже одной из них, позволяет увязать мимику с характером в целом и сделать соответствующие выводы.

Помимо прекрасного знания лицевых мышц и соответствующих их сокращению изменений выражения лица, пропозология требует незаурядной наблюдательности. Эта способность приходит с течением времени, после изучения и «чтения» множества различных лиц.

Самые незначительные изменения тонуса лицевых мышц, их способности сокращаться, выражают тончайшие нюансы внутренней жизни человека, что точно и полно отражено в изречении: «Лицо - зеркало души».

«Когда кожные мышцы приходят в движение (сокращаются), они обусловливают некоторые деформации черт лица по сравнению с состоянием покоя, а иногда появляются морщины и складки, и все это вместе создает характерную картину, которая с легкостью позволяет обнаружить сокращение определенных мышц».

«Малейшее вздрагивание, более резкое обозначение морщин, нахмуривание бровей, едва заметное подмигивание - все они обнаруживают ход мыслей и движение чувств, порой скрытых от сознания и словесно невыразимых».

«Костяк и пропорции лица, которые как бы имеют отношение только к физиологической стороне существования, выдают однако особенности натуры и являются одновременно физическими и моральными характеристиками человека».

«Мышцы, движение которых управляется нервной системой, формируют динамический облик индивидуума и его характер».

«Каждый кожный мускул связан с определенным душевным состоянием. Его сокращение выдает это душевное состояние, этот оттенок настроения. Если данная мышца не сокращена, значит, данное душевное состояние отсутствует».

Активность мышц и обусловленные ею выражения лица

Затылочно-лобная Сокращаясь, эта мышца, занимающая поверхность черепного свода, «натягивает» кожу на лбу и подтягивает брови кверху. Она вызывает образование поперечных складок и морщин на лбу. Она образована двумя плоскими парными мышцами (затылочной и лобной). Лобная мышца отвечает за мимическое проявление удивления и внимания.
Поднимает наружную сторону лба и кончик брови. Она может наморщить лоб.
Эта маленькая мышца расположена между двумя лобными мышцами у основания брови (внутренний край). Она нахмуривает брови, сближая их и образуя между ними вертикальные морщины. Это мышца сильной эмоциональной активности. Она делает заметными возбуждение и реакцию на боль.
Расположена плоско и окружает глазную щель. Она состоит из разных частей (глазничной, вековой и слезной), которые могут сокращаться независимо друг от друга. Часть, находящаяся у наружного края глаза и отвечающая за его закрытие, является виновницей образования морщин в виде «гусиных лапок».
(или ножка лобной мышцы) Она располагается между бровями, непосредственно у корня носа. Когда эта маленькая мышца сокращается, она тянет кожу вниз, опускает верхушку брови и образует возле неё поперечные складки, которые придают лицу суровый вид. Её также называют также «мышцей угрозы».
Она позволяет сморщить нос, поднимает ноздри и среднюю часть верхней губы, придавая лицу зловещий вид. Лучше держаться подальше от человека, у которого сокращена эта мышца.
(крыльная часть носовой мышцы) С помощью этой мышцы выражается желание, призыв. У некоторых людей она сокращается также в случае продолжительного приступа ярости.
Эта мышца охватывает всю верхнюю часть носа. Когда она сокращается, натягивается кожа щек и сморщиваются крылья носа. Она создает выражение лица, соответствующее дурному настроению, неудовольствию.
Эта мышца прикрепляется к верхней части скуловой кости и заканчивается в толще ткани в углах губ. Когда она сокращается, углы верхней губы приподнимаются примерно на один сантиметр, срединная же часть, где расположена носогубная борозда, вдавливается. Черты лица видоизменяются, оно приобретает недовольное выражение, так проявляются грусть, печаль.
Она прикрепляется к задней наружной части скуловой кости и заходит в глубокий слой ткани в области углов рта. Сокращаясь, она тянет кверху углы рта и нижнюю часть носогубной складки таким образом, что щеки становятся выпуклыми и у наружного края глаз образуются лучи морщинок. Такая метаморфоза делает лицо смеющимся и радостным. Это самая «симпатичная» из всех кожных мышц, главная мышца смеха.
Строго говоря, эта мышца не связана с выражением лица. В самом деле, когда она сокращается, она заставляет щеки надуваться, захватывая ртом воздух, бывает задействована в создании довольного вида.
Проходит от передней поверхности верхней челюсти до глубокого слоя ткани верхней губы. У человека, как правило, развита слабо, и, напротив, очень сильно развита у хищников. Она задирает верхнюю губу выше клыков, и клыки обнажаются. Сокращение этой мышцы придает лицу вид агрессивный и кровожадный.
Это плоская круговая мышца, которая окружает рот так называемыми аркообразными волокнами, действительно имеющими форму арки. Различают две её половины: верхний полукруг и нижний полукруг. Соединяясь на уровне уголков губ, они служат антагонистами мышц, которые раздвигают губы (например, обе скуловые, обе щечные). Сокращения этих мышц имеют, прежде всего, функциональное значение: они работают во время совершения сосательных движений, захвата пищи ртом и жевания. Когда сокращается внутренний участок этой мышцы, ротовое отверстие сужается, губы сжимаются. Лицо приобретает особое выражение, которое принято характеризовать словами «поджатые губы», «привередливый вид».
Она располагается вблизи квадратной мышцы подбородка и почти полностью её покрывает. Прикрепляется к кости на уровне нижней челюсти, а к коже - в углах губ. Сокращение треугольной мышцы приводит к следующим изменениям в чертах лица: уголки губ опускаются, линия губ искривляется, носо-подбородочные складки опускаются вниз и резко обозначаются. Отсюда следует, что лицо приобретает выражение более или менее глубокой печали. Если же происходит значительное сокращение треугольной мышцы, появляется выражение презрения или отвращения.
(конусовидный пучок мышечных волокон) Эта маленькая мышца располагается в глубоком слое кожи подбородка. Когда она сокращается, она приподнимает нижнюю губу, и подбородок покрывается складками и бугорками. Проявления её активности легко обнаружить у нерешительных людей, которые пребывают в сомнении и имеют выражение лица, соответствующее «бормотанию сквозь зубы».

Миртообразная мышца (мышца, опускающая перегородку носа)

Расположенная под ноздрями, она может их зажимать или суживать, а также выдвигать вперед среднюю часть верхней губы. Она помогает выразить состояние несогласия, противодействия чему-либо.

Мышца, опускающая нижнюю губу

Эту мышцу, которая прикрепляется к нижней челюсти, называют также мышцей отвращения. Она ориентирована кверху и фиксируется в коже, в области нижней губы. Когда она сокращается, на лице появляется выражение отвращения, более или менее явного, в зависимости от степени сокращения мышцы.

Мышца улыбки (мышца уголков губ)

Эта маленькая мышца крепится в уголках губ. Когда она сокращается, то растягивает уголки рта и ротовую щель, не сжимая при этом губы.

Подкожная мышца шеи

Подкожную мышцу шеи можно также считать мимической мышцей, так как при её сокращении одновременно сокращаются и кожные мышцы лица, она подчеркивает и усиливает результаты их работы. Таким образом, когда, например, сокращается мышца, сморщивающая бровь (мышца боли), и если при этом сокращается подкожная мышца шеи, на лице появляется выражение непереносимого страдания. Сокращением подкожной мышцы шеи одновременно с пирамидальной мышцей лба достигается выражение дикого гнева.

Совместные сокращения мышц

Если бы понадобилось продемонстрировать все возможные комбинации, которые предусмотрены потенциальными ресурсами «игры мускулами», мы получили бы до 1200 комбинаций, описанных доктором Бардонно, одним из крупнейших специалистов в области миологической пропозологии.

Но точно так же, как в разговорной речи мы используем всего лишь часть слов из имеющегося словарного запаса, достаточно владеть 20-25 вариантами мышечных сокращений и соответствующих им выражений лица. Человек, за исключением каких-либо экстраординарных ситуаций, имеет довольно ограниченный набор выражений лица, которые ему свойственны и являются отражением его индивидуальности.

Некоторые кожные мышцы могут совершать одновременные действия. Для других это невозможно из-за механических особенностей их работы и того обстоятельства, что сокращения различных мышц могут вызывать диаметрально противоположные выражения лица.

Например, лобная мышца, сокращаясь, заставляет поднимать брови и придает лицу внимательное выражение. А круговая мышца век заставляет опустить глаза и придает лицу задумчивый вид.

Эти две мышцы являются антагонистами и не могут сокращаться одновременно.

Еще одна такая пара: большая скуловая мышца и малая скуловая мышца. Одна - это веселье, другая - недовольство.

Аналогичная связь существует между лобной пирамидальной мышцей и мышцей, сморщивающей бровь, так как невозможно одновременно демонстрировать угрозу и страдание от боли.

Другие комбинации приводят к следующим выражениям лица:

Лобная мышца + круговая мышца глаза + крыльная часть носовой мышцы (расширяющей ноздри) - блаженство.
Лобная мышца + мышца, сморщивающая бровь + мышца, поднимающая верхнюю губу - выражение крайнего отвращения.
Лобная мышца + круговая мышца глаза - моргание и выражение заинтересованности.
Лобная мышца + мышца, сморщивающая бровь - интерес.
Мышца, поднимающая угол рта + лобная + большая скуловая - выражение лица тщеславного человека.
Лобная мышца + мышца, поднимающая угол рта + круговая мышца глаза - самодовольство.

Доктор Бардонно писал: Любое из многообразных душевных состояний всегда отражается на лице с помощью одной и той же комбинации мышечных сокращений. Этот параллелизм настолько определенный и постоянный, что не существует другого способа выразить данное состояние. Если в это же время произойдут дополнительные сокращения других мышц, - тональность выражения лица изменится.

Всегда имеется соответствующая данному состоянию комбинация задействованных мышц, а также и определенная последовательность в их активизации. Кроме того, необходимо обратить внимание на то, какие мышцы находятся в покое и, следовательно, какой оттенок душевного состояния отсутствует. Такого рода наблюдения не менее, чем уже описанные ранее, имеют ценность для определения индивидуальных черт характера.

Итак, можно подвести итог, установив взаимосвязь между мышечной активностью и процессами, составляющими интеллектуальную жизнь, а также наличием, либо отсутствием определенных эмоций у «подопытного» клиента. По частоте некоторых определенных мимических повторов, а также по тем следам, которые они навсегда оставляют на лице, можно очень точно и безошибочно определить психологический тип.

Мышцы головы – довольно важная тема первого курса анатомии. Их знать необходимо как неотъемлемую часть миологии, во-первых. А во-вторых, некоторые из жевательных и мимических мышц станут отличными топографическими ориентирами для вас, когда вы будете изучать сосуды и нервы головы.

Начнём, конечно, с основной классификации. Все мышцы головы делятся на две группы:

Мимические. В первую очередь они формируют выражение наших эмоций – мимику. Также мимические мышцы участвуют в некоторых защитных рефлексах (моргание, например), и, отчасти, помогают артикуляции;
Жевательные. Их основное назначение – управлять движениями нижней челюсти, чтобы пережёвывать пищу и открывать рот. Также жевательные мышцы отчасти помогают артикуляции.

Прежде, чем мы приступим к разбору каждой мышцы, необходимо рассмотреть важнейшие особенности мимических мышц, их три.

Мимические мышцы не имеют фасций;
Мимические мышцы прикрепляются непосредственно к коже;
Мимические мышцы расположены вокруг естественных отверстий лица.

Наиболее удобный порядок изучения мимических мышц — это двигаться сверху вниз, то есть ото лба к подбородку, ориентируясь, конечно же, на естественные отверстия лица — глаза, ноздри, рот.

Анатомия мимических мышц лица

Сразу оговорюсь, что я буду рассказывать о самых основных мышцах. То, что от вас требуют ваши преподаватели в полном объёме, вы сможете доучить, зная основу. Но не знать тех мышц, о которых сейчас пойдёт речь, нельзя, в каком бы медицинском университете вы бы не учились.

I . Надчерепная мышца (musculus epicranius). Имеет очень широкий надчерепной апоневроз (aponeurosis epicranialis) , который соединяется своей верхней частью с кожей головы (плотное соединение), а нижней – с надкостницей черепа (рыхлое соединение). Также надчерепная мышца имеет два брюшка – лобное (venter frontales) и затылочное (venter occipitales).

Лобное брюшко начинается от надчерепного апоневроза и прикрепляется к коже над бровями. Именно поэтому мы относим надчерепную мышцу к мимическим мышцам лица. Затылочное брюшко располагается от верхней выйной линии черепа до задней части надчерепного апоневроза.

Смотрите, и апоневроз, и оба брюшка очень наглядны на любом планшете. Синим цветом я обозначил лобное брюшко, красным — затылочное, а зелёным — сам апоневроз.

Функция: затылочное брюшко надчерепной мышцы тянет весь её массив на себя, таким образом, волосистая часть кожи головы смещается слегка назад. Лобное брюшко при сокращении тянет надчерепную мышцу на себя. Если же лобное брюшко сократиться, а надчерепной апоневроз будет зафиксирован, то поднимутся брови. Самая что ни на есть мимическая мышца.

II .Спустимся чуть ниже лба и увидим круговую мышцу глаза (musculus orbicularis oculi), она очень хорошо заметна. Она крупная, и, соответственно своему названию, буквально окружает глаз. Круговая мышца глаза состоит из трёх частей:

Ве́ковая часть (pars palpebralis). Если вы закроете ваши глаза, ваши глазные яблоки будут покрыты веками. Это в общем-то и есть вековая часть круговой мышцы глаза. Её функция — закрывать глаз веком;
Глазничная часть (pars orbitalis). Самая крупная часть круговой мышцы глаза. Она как бы окружает и глаз, и вековую часть и, разумеется, слёзную часть. Когда эта часть мышцы сокращается, она сильно зажмуривает глаз, напрягая кожу вокруг него;
Слёзная часть (pars lacrimalis). Не заметна снаружи, располагается в нижнем медиальном углу глаза. Слёзная часть раскрывает слёзный мешок и отводит слезную жидкость в слёзные канальца.

А теперь рассмотрим на планшете все три части. Я выделил синим глазничную часть и зелёным — вековую. Помните, что вековая часть — это собственно веки, и что вековая часть всегда находится внутри глазничной, не путайте их.

Слёзную часть не видно на непрепарированном глазе. Но примерное местоположение этой части такое:

III . Мышца гордецов (musculus procerus). Очень классное латинское название, одно из моих любимых по звучанию. Однако оно весьма странное (для меня, по крайней мере). Давайте сначала отыщем эту мышцу на нашем планшете:

И ещё одна картинка с википедии, не могу её не запостить — она просто прекрасна.

А теперь о странности в названии, она напрямую связана с функцией этой мышцы. Название «мышца гордецов» вызывает у меня ассоциации с чем-то, что заставляет голову закидываться назад, поднимая подбородок. Однако мышца, которую мы с вами рассматриваем сейчас, вызывает совсем другое движение. Мышца гордецов создаёт нахмуренное выражение лица с вертикальными складками кожи между глаз. Именно мышца гордецов создаёт мимику великого Иосифа Бродского на этом фото:

IV . Носовая мышца (musculus nasalis). Мышца примечательна тем, что имеет сухожилие. Именно примерно в районе этого сухожилия начинается мышца гордецов и идёт наверх в сторону лба. Но мы отвлеклись.

Носовая мышца начинается от верхней челюсти в районе корней латерального резца и клыка. Это важный момент, не показывайте её на кончике носа. Это довольно часто встречающаяся ошибка. Затем носовая мышца поднимается немного наверх, переходит в сухожилие. Если взглянуть чуть выше сухожилия, то есть подняться от переносицы в сторону лба, вы увидите ту самую мышцу гордецов.

Вот носовая мышца на прекрасной иллюстрации с википедии. Очень хорошо видно, как она, поднимаясь наверх и к центру, переходит в апоневроз белого цвета:

Ну и на нашем планшетике я тоже решил её обозначить:

Носовая мышца представлена двумя частями — наружная и внутренняя. Я решил их не выделять их на планшете, так как внутреннюю показывать затруднительно будет.

Наружная часть, она же поперечная (pars transversa), огибает крылья носа с внешней стороны и переходит в апоневроз;
Внутренняя часть, она же крыльная (pars alaris), огибает крылья носа с внутренней стороны и прикрепляется к хрящу.

Обе части действуют взаимосвязано, осуществляя одну функцию, а именно — небольшое сжимание носового отверстия.

V . Круговая мышца рта (musculus orbicularis oris). Не путайте с musculus orbicularis oculi, то есть круговой мышцей глаза. В моей группе большинство студентов отправлялись на пересдачу зачёта по миологии именно из-за этой ошибки, латинские термины очень похожи. Musculus orbicularis — повторяющаяся приставка, она переводится как «круговая мышца». И уже к ней мы добавляем слово oculi (ассоциация — «окуляр», «глаз»), то есть глаз, или слово oris (ассоциация — «оральный», «пероральный», т.е. через рот) — рот.

Так вот, теперь о самой мышце. Она делится на две части — губную (pars labialis) и краевую (pars marginalis). Губная часть — это собственно видимые ткани губ. Краевая часть — это крупная окружность, внутри которой находится губная часть. Я решил показать круговую мышцу рта именно на этом планшете, отлично подходит, на мой взгляд. Губную часть я пометил синим цветом, а краевую — зелёным.

Краевая часть вытягивает губы в трубочку.

Губная часть при сокращении плотно закрывает ротовую щель. Рот получается закрыт плотно сомкнутыми губами. Не нашёл картинки, где только губная часть была бы задействована, увы.

VI .Щёчная мышца (musculus buccinator). Крупная мимическая мышца, занимает большое пространство на лице.

Как видите, щёчная мышца сверху и снизу начинается от наружных поверхностей верхней и нижней челюстей соответственно, а медиально вплетается в круговую мышцу рта. Её довольно просто определить на любом планшете, но я предпочёл рисунок с википедии. Здесь как раз белым цветом отмечены верхняя и нижняя челюсти:

Щёчная мышца при двустороннем сокращении (то есть когда работают и левая и правая мышцы) прижимает щёки к зубам, втягивая их вовнутрь; при одностороннем сокращении мышца оттягивает угол рта в латеральную сторону.

Нужно понимать, что щёчная мышца имеет внутреннее положение, сверху её закрывают более поверхностные мышцы лица, такие как скуловые мышцы (большая и малая), а также жевательная мышца.В дополнении к этому с наружной поверхности щёчная мышца прикрыта жировым телом щеки (corpus addiposum buccae). Я отметил красным саму щёчную мышцу, а синим — жировое тело.

Авторское название этого образования — «Жировые комочки Биша». Жировое тело щеки особенно развито у младенцев, именно оно формирует округлые контуры щёк.

VII. (musculus zygomaticus major/musculus zygomaticus miтor). Очень простые мышцы в плане нахождения на любом планшете. Если вы знаете, где находится скуловая кость, то найти две скуловые мышцы для вас не составит никакого труда. Именно от передней поверхности скуловой кости эти две мышцы и начинаются. Посмотрите, как хорошо они заметны на нашей основной картинке:

Правда, тут есть особенность. На нашем планшете можно запутаться, пытаясь отличить малую скуловую мышцу от большой. Запомните правило — малая скуловая мышца всегда находится ближе к глазу.

Алгоритм нахождения скуловых мышц и на картинках, и на планшетах, и на препаратах одинаковый — сначала находим скуловую кость, сразу же на ней обнаруживаем две длинных похожих друг на друга мышцы, и та, что ближняя к глазу — это малая скуловая, а та, что дальняя — большая скуловая мышца.

Большая скуловая мышца вплетается в круговую мышцу рта, а малая соединяется с кожей в районе носогубной складки.

Теперь осталось разобрать только функцию. Обе мышцы работают слаженно, выполняя схожие функции. Большая скуловая мышца тянет уголки губ наверх и латерально. Малая тянет уголки губ также наверх, очерчивая контуры носогубной складки. Представьте, что вы — волк, и вам нужно испугать кого-то. Обнажите верхний зубной ряд, имитируя оскал, при этом оставляя нижнюю губу на месте — у вас получится иллюстрация работы именно этих двух мышц.

Из всех картинок интернета мне больше всего вот эта понравилась:

У девушки — вампира губы оттянуты наверх и слегка латерально, также имеются очерченные носогубные складки (левая от нас особенно хорошо заметна, на неё падает свет). Отличная иллюстрация работы скуловых мышц, я считаю.

VIII .Ушные мышцы — передняя, средняя и задняя . По топографическому признаку эти мышцы должны были быть в моём списке между надчерепной и глазничными мышцами (мы же двигаемся сверху вниз, как вы помните). Но я решил вынести ушные мышцы в конец списка — они рудиментарные, то есть оставшиеся людям в наследство от их далёких предков-животных.

Эти рудиментарные мышцы в процессе эволюции стали не нужны, поэтому у большинства людей они совсем не развиты. Однако на зачёте по миологии вопросы по ним могут быть заданы, поэтому давайте разберём и их.

- Передняя ушная мышца (musculus auricularis anterior). Начинается от височной фасции и надчерепного апоневроза, а прикрепляется к коже ушной раковины чуть выше переднего хрящика. Если очень упрощённо, то эта мышца лежит между ушной раковиной и круговой мышцей глаза. При сокращении смещает ушную раковину вперёд. Кто бы смог её показать лучше картинки с википедии?
- Верхняя ушная мышца (musculus auricularis superior). Она перпендикулярна передней ушной мышце. Она начинается от надчерепного апоневроза и крепится к верхней части хряща ушной раковины. При сокращении, по идее, должна приподнимать ухо наверх, однако в полной мере она не функционирует из-за своей, как уже было сказано, рудиментарности.
- Задняя ушная мышца (musculus auricularis inferior). Начало этой мышцы отмечаем на выйной фасции, а крепится она к задней части ушной раковины (точнее там, где основание ушной раковины). Если очень сильно попытаться её сократить, то ушная раковина слегка оттянется назад.

Кстати, ещё одна крутая картинка. Во многих медицинских университетах распространён вот такой планшет. На нём показывают треугольники и мышцы шеи, вы наверняка такой встречали. Так вот, на этом планшетике очень хорошо видна задняя ушная мышца, я её отметил:

Итак, это был обзор мимических мышц лица. Обзор, конечно, получился неполный, однако этого, обычно, достаточно, чтобы получить как минимум 4 по мышцам головы (при условии, что вы и жевательные знаете). В мою статью не вошло довольно много мышц:

Мышца, опускающая угол рта;
Мышца, опускающая верхнюю губу;
Мышца, поднимающая верхнюю губу;
Подбородочная мышца…

…И несколько других. Вы сможете их выучить, пользуясь атласом Синельникова, вашими лекциями и Википедией. Кстати, о Википедии. Некоторые группы мышц на этом ресурсе великолепно оформлены и показаны, с учётом совершенно правильных анатомических классификаций. Как вы могли заметить, я взял несколько рисунков оттуда для своей статьи — уж больно они хороши.

Самый главный вопрос — текста много, картинок тоже, как учить? Учить анатомию мимических мышц нужно следующим образом. После прочтения информации о каждой мышце необходимо её зарисовать на черновом листке и подписать важнейшую информацию, такую как топография (начало, прикрепление, функция) и какие-то особые слова, которые сразу помогут вам сориентироваться. Например, при слова «оскал» у меня сразу в голове всплывало всё, что нужно сказать про скуловые мышцы.

Важный момент — рисунки мышц необходимо делать не отдельно от всех остальных анатомических образований, а на них же. То есть вы простым карандашом набрасываете контуры черепа, и ручкой поверх них располагаете мышцы.

Весьма полезно также укреплять ваши знания по отдельным темам при помощи видео. Вы можете найти без труда видео по нашей сегодняшней теме на ютубе, там их приличное количество. Старайтесь сверяться с авторитетными источниками (с атласом Синельникова, например) при просмотре видео других преподавателей, потому что все могут ошибаться, даже самые крутые анатомы.

Лексический минимум

Обязательная подборка из латинских терминов для самоконтроля. Если вы выучили и закрепили тему «мимические мышцы головы», то каждый термин вы без труда переведёте на русский и покажете на картинке, на планшете или на себе. Если вы затрудняетесь показать и перевести более двух терминов, тему необходимо пройти ещё раз.

Musculus epicranius;
Aponeurosis epicranialis;
Venter frontales;
Venter occipitales;
Musculus orbicularis oculi;
Pars palpebralis;
Pars orbitalis;
Pars lacrimalis;
Musculus procerus;
Musculus nasalis;
Pars transversa;
Pars alaris;
Musculus orbicularis oris;
Pars labialis;
Pars marginalis;
Musculus buccinator;
Corpus addiposum buccae;
Musculus zygomaticus major;
Musculus zygomaticus minor;
Musculus auricularis anterior;
Musculus auricularis superior;
Musculus auricularis inferior.

Основы косметологии.

Жевательные мышцы . К жевательным относятся височная, жевательная, медиальная и латеральная крыловидные мышцы. Они дифференцируются из мускулатуры первой висцеральной (челюстной) дуги. Сочетанные и разнообразные движения этих мышц вызывают сложные жевательные движения.

Мышцы головы и шеи; вид сбоку . 1 - височная мышца (m. temporalis); 2 - затылочно-лобная мышца (m. occipitofrontalis); 3 - круговая мышца глаза (m. orbicularis oculi); 4 - большая скуловая мышца (m. zygomaticus major); 5 - мышца, поднимающая верхнюю губу (m. levator labii superioris); 6 - мышца, поднимающая угол рта (m. levator anguli oris); 7 - щёчная мышца (m. buccinator); 8 - жевательная мышца (m. masseter); 9 - мышца, опускающая нижнюю губу (m. depressor labii inferioris); 10 - подбородочная мышца (m. mentalis); 11 - мышца, опускающая угол рта (m. depressor anguli oris); 12 - двубрюшная мышца (m. digastricus); 13 - челюстно-подъязычная мышца (m. mylohyoideus); 14 - подъязычно-язычная мышца (m. hyoglossus); 15 - щитоподъязычная мышца (m. thyrohyoideus); 16 - лопаточно-подъязычная мышца (m. omohyoideus); 17 - грудино-подъязычная мышца (m. sternohyoideus); 18 - грудино-щитовидная мышца (m. sternothyroideus); 19 - грудино-ключично-сосцевидная мышца (m. sternocleidomastoideus); 20 - передняя лестничная мышца (m. scalenus anterior); 21 - средняя лестничная мышца (m. scalenus medius); 22 - трапециевидная мышца (m. trapezius); 23 - мышца, поднимающая лопатку (m. levator scapulae); 24 - шилоподъязычная мышца (m. stylohyoideus)

Мышцы головы и шеи; глубокий слой . 1 - латеральная крыловидная мышца (m. pterygoideus lateralis); 2 - щёчная мышца (m. buccinator); 3 - медиальная крыловидная мышца (m. pterygoideus medialis); 4 - щитоподъязычная мышца (m. thyrohyoideus); 5 - грудино-щитовидная мышца (m. sternothyroideus); 6 - грудино-подъязычная мышца (m. sternolyoideus); 7 - передняя лестничная мышца (m. scalenus anterior); 8 - средняя лестничная мышца (m. scalenus medius);9 - задняя лестничная мышца (m. scalenus posterior); 10 - трапециевидная мышца (m. trapezius)

Височная мышца начинается веерообразно от височной ямы. Сходясь вниз, волокна мышцы проходят под скуловой дугой и прикрепляются к венечному отростку нижней челюсти.

Жевательная мышца начинается от скуловой дуги и прикрепляется к наружной шероховатости угла нижней челюсти.

Височные и жевательные мышцы имеют плотные фасции, которые, прикрепляясь к костям вокруг этих мышц, образуют для них костно-фиброзные влагалища.

Медиальная крыловидная мышца начинается от крыловидной ямки клиновидной кости и прикрепляется к внутренней шероховатости угла нижней челюсти.

Все три описанные жевательные мышцы поднимают нижнюю челюсть. Помимо этого, жевательные и медиальные крыловидные мышцы несколько выдвигают челюсть вперёд, а задние пучки височных мышц - назад. При одностороннем сокращении медиальная крыловидная мышца смещает нижнюю челюсть в противоположную сторону.

Латеральная крыловидная мышца лежит в горизонтальной плоскости, начинается от наружной пластинки крыловидного отростка клиновидной кости и, направляясь назад, прикрепляется к шейке нижней челюсти. При одностороннем сокращении мышца оттягивает нижнюю челюсть в противоположную сторону, при двустороннем - выдвигает вперёд.

Поверхностные мышцы головы и шеи

Мимические мышцы развиваются из мускулатуры второй висцеральной (подъязычной) дуги. Одним своим концом они начинаются от костей черепа, а другим прикрепляются к коже лица. Фасций эти мышцы не имеют. Своими сокращениями они смещают кожу и обусловливают мимику, т. е. выразительные движения лица.

Мимические мышцы группируются вокруг естественных отверстий лица, одна из них покрывает крышу черепа. Участие в акте речи обусловило дифференцировку мышц в области рта, а также и глаз. В области носа (поскольку обоняние у человека не имеет ведущего значения) и особенно вокруг ушей (поскольку человек перестал их настораживать) произошла редукция мышц.

К мимическим мышцам относятся надчерепная (с лобными и затылочными брюшками); мышца гордецов; круговая мышца глаза, сморщивающая бровь; круговая рта; мышца, поднимающая угол рта; мышца, опускающая угол рта; щечная; мышца, поднимающая верхнюю губу; скуловая; мышца смеха; мышца, опускающая нижнюю губу; подбородочная; мышца носа и мышцы уха.

Череп и мимические мышцы

Мимические мышцы и покровы лица

Надчерепная мышца в основном представлена сухожильным растяжением, покрывающим, как шлем, крышу черепа. Сухожильное растяжение переходит в небольшие мышечные брюшки: сзади - затылочные, прикрепляющиеся к верхней выйной линии; спереди - в более развитые лобные, вплетающиеся в кожу надбровных дуг. Если сухожильный шлем фиксирован затылочными брюшками, то сокращение лобных брюшков закладывает на лбу горизонтальные складки и поднимает брови. При достаточной развитости брюшков надчерепной мышцы их сокращение приводит в движение кожу головы.

Мышца гордецов начинается от спинки носа и прикрепляется к коже над переносицей. Сокращаясь, мышца образует здесь горизонтальные складки.

Круговая мышца глаза располагается в области глазницы и делится на три части: глазничную, вековую и слёзную. Глазничная часть образована наиболее периферическими волокнами мышцы; сокращаясь, они зажмуривают глаз. Вековая часть состоит из волокон, заложенных под кожей век; сокращаясь, они закрывают глаз. Слёзная часть представлена волокнами, окружающими слёзный мешок; сокращаясь, они расширяют его, что способствует оттоку слёзной жидкости в слёзноносовой канал.

Мышца, сморщивающая бровь , начинается от носовой части лобной кости, направляется латерально и, прободая лобное брюшко надчерепной мышцы, прикрепляется к коже лба в области надбровных дуг. Сокращаясь, мышца закладывает вертикальные складки на лбу.

Круговая мышца рта представляет сложный комплекс мышечных волокон, входящих в состав верхней и нижней губ. Состоит она в основном из круговых волокон и, сокращаясь, суживает рот. В круговую мышцу рта вплетается несколько других мимических мышц.

Мышца, поднимающая угол рта , берёт начало от клыковой ямки верхнечелюстной кости. Спускаясь к углу рта, она прикрепляется к коже и слизистой и вплетается в круговую мышцу рта в области нижней губы.

Мышца, опускающая угол рта , берёт начало от края нижней челюсти. Сходясь своими пучками к углу рта, она прикрепляется к коже и вплетается в круговую мышцу рта в области верхней губы.

Последние две мышцы, сокращаясь одновременно, смыкают губы.

Щёчная мышца залегает и толще щёк. Своими верхними пучками она берёт начало от верхнечелюстной кости выше её альвеолярного отростка, нижними пучками - от тела нижней челюсти ниже альвеол, средними - от челюстно-крыловидного шва - сухожильного тяжа, соединяющего основание черепа с нижней челюстью. Направляясь к углу рта, верхние пучки щёчной мышцы вплетаются в нижнюю губу, нижние - в верхнюю, средние распределяются в круговой мышце рта. Основное значение щёчной мышцы заключается в противодействии внутриротовому давлению. Прижимая щёки и губы к зубам, она способствует удержанию пищи между жевательными поверхностями зубов. На щёчной мышце скапливается жировая ткань, особенно в детском возрасте (обусловливает округлость детских щёк).

Мышца, поднимающая верхнюю губу , начинается тремя головками: от лобного отростка и нижнеглазничного края верхнечелюстной кости и от скуловой кости. Волокна идут книзу и вплетаются в кожу носогубной складки. Сокращаясь, они углубляют эту складку, поднимая и растягивая верхнюю губу и расширяя ноздри.

Большая скуловая мышца идёт от скуловой кости к углу рта, который оттягивает при сокращении вверх и в стороны.

Мышца смеха непостоянна, тонким пучком тянется между углом рта и кожей щеки. Сокращаясь, мышца образует ямочку на щеке.

Мышца, опускающая нижнюю губу , начинается от тела нижней челюсти глубже и медиальнее мышцы, опускающей угол рта; оканчивается в коже нижней губы, которую при своём сокращении тянет вниз.

Подбородочная мышца начинается от лунок нижних резцов, направляется вниз и медиально; прикрепляется к коже подбородка. При своём сокращении мышца поднимает и сморщивает кожу подбородка, обусловливая образование на нём ямок, прижимает нижнюю губу к верхней.

Носовая мышца берёт начало от лунок верхнего клыка и наружного резца. В ней различают два пучка: суживающий ноздри и расширяющий их. Первый поднимается к хрящевой спинке носа, где переходит в общее сухожилие с мышцей противоположной стороны. Второй, прикрепляясь к хрящу и коже крыла носа, оттягивает последнее вниз.

Передняя, верхняя и задняя мышцы уха подходят к ушной раковине и хрящевой части наружного слухового прохода. Мышцы редко развиты настолько, чтобы приводить в движение ушную раковину.

Глубокие мышцы лица (А) и шеи (Б). (Слева передняя лестничная мышца удалена)

Сегодня на сайте Молодость лица, тела и души в рубрике Гимнастика для лица будем изучать мышцы лица применительно к тому, какие упражнения для мышц лица , будут способствовать их тренировке. Для того, чтобы понять, насколько наше лицо зависит от состояния мышц , надо иметь представление об их строении, расположении и функциях.

Человеческое лицо имеет сложное анатомическое строение. Лицевые мышцы — основной механизм, который определяет мимику лица . Располагаются они непосредственно под кожей, одной своей частью начинаясь на костях головы, а другой — вплетаясь в толщу кожи. При сокращении, мимические мышцы смещают определенные участки кожи головы и тем самым придают лицу разнообразные выражения, обусловливают мимику.

Мимические мышцы группируются преимущественно вокруг естественных отверстий лица (глазная щель, ротовая щель, отверстия носа, слуховые отверстия). Указанные отверстия под действием мимических мышц либо уменьшаются до полного закрытия, либо увеличиваются, т. е. расширяются.

Мимические мышцы лица

Весь свод черепа покрыт тонкой надчерепной мышцей epicranius . Она состоит из: обширной сухожильной (Galea aponeurotica /2/) и мышечной части, которая в свою очередь делится на три брюшка: лобное, затылочное и боковое.

Лобное брюшко надчерепной мышцы (Venter frontalis /1/) начинается прямо от бровей. И ее основная функция поднимать бровь кверху, делая ее дугообразной. на разглаживание горизонтальных морщин укрепляет ее, поднимает и приводит в тонус, предохраняя лоб от образования морщин.
Круговая мышца глаза (Orbicularis oculi /3/). Это мощнаямышца, которая окружает всю орбиту глаза. Делится на периферическую и внутреннюю части. При мягком, непроизвольном закрывании глаза работает внутренняя вековая часть,а при сильном ее сокращении происходит зажмуривание глаза. на формирование красивых глаз отлично тренирует эту мышцу, разглаживая мелкие морщинки, уменьшая мешки под глазами, возвращая глазам четкие очертания и ту величину, которую они имели в молодости. Первое упражнение больше направлено на верхнее веко, а второе упражнение на нижнее веко.
Сморщиватель бровей (Corrugator supercilii /4/). Точка начала мышцы располагается на лобной кости над слезкой костью, а другой своей частью вплетается в кожу бровей. Сокращая, она сближает брови и вызывает образование вертикальных морщин в межбровном промежутке над переносьем. на разглаживание вертикальных морщин позволит вашему лбу оставаться всегда крепким и гладким.
Все мышцы носа работают в тесной взаимосвязи. И при сокращении сжимают хрящевой отдел носа, опускают крыло носа, опускают хрящевую часть носовой перегородки. на формирование точеного носика отлично стимулирует кровообращение и приток кислорода, делая носик четко очерченным.
Мышца гордецов (Procerus /5/) Это пирамидальной формы мускул пересекает переносицу. Начинается от костной спинки носа и оканчивается в коже, соединяясь слобным брюшком (venter frontalis ). При сокращении, она опускает кожу в области, где оканчиваются надбровные дуги, вызывая образование поперечных складок над переносьем. , задействующее мышцы носа, призвано уменьшить эти складки.
Носовая мышца Nasalis /6/ Начинается от кончика носа и идет вверх, сдавливая ноздри.
Расширяющая ноздри задняя мышца . Расположена недалеко от края ноздри. Расширяет носовое отверстие, чтобы в легкие могло поступить больше воздуха.
Расширяющая ноздри передняя мышца . Тонкая, нежная мышца, расположена непосредственно над серединой каждой ноздри. Открывает ноздри, заставляя их раздуваться. Упражнения для носа сделают его аккуратнее.
Круговая мышца рта (Orbicularis oris /7/) Это мышца представляет собой мышечные пучки, кругами располагающееся в толще губ, вокруг ротовой щели. От нее в различных направлениях идут мышечные волокна, соединяясь с верхней и нижней губой, щеками, носом и прилегающими зонами. Работа в с этой мышцей в той или иной степени оказывает благотворное влияние на все мышечные волокна, присоединяющиеся к ней. При сокращении круговой мышцы закрывается рот и вытягиваются вперед губы.
В области скул выделяют большую (Zygomaticus major /8/) и малую (Zygomaticus minor /9/) скуловые мышцы . Обе мышцы сдвигают уголки рта вверх и в стороны. Точка начала располагается на скуловой кости и верхней челюсти. В месте крепления мышцы переплетаются с круговой мышцей рта и врастают в кожу угла рта. Чтобы эти мышцы всегда были в тонусе и делали Ваши щёчки упругими, выполняйте для формирования красивых щёчек.
Мышца, поднимающая верхнюю губу (Levator labii superioris /18/) Начинается от подглазничного края верхней челюсти и оканчивается в коже носогубной складки. Сокращаясь, она приподнимает верхнюю губу (оскаливание) и делает носогубную складку более глубокой.
Мышца, поднимающая угол рта (Levator labii anguli oris /17/). При сокращении вместе со скуловыми мышцами смещает уголки губ вверх и в стороны. Расположена под мышцей, поднимающей вернюю губу levator labii superioris и большой скуловой мышцей zygomaticus major и прикрепляется к углу рта. Для красивого формирования этой мышцы тоже будет полезным .
Щечная мышца (Buccinator /10/). Эта мышца является основой щек и формирует закругленную верхнюю часть щеки. Она начинается на наружной поверхности верхней и нижней челюсти, и прикрепляется к коже губ и углах рта, вплетаясь в мышцы верхней и нижней губ. При сокращении она стягивает уголки рта назад, способствует процессу сосания , а также прижимает губы и щеки к зубам,предохраняя слизистую от прикусывания при жевании. на формирование красивых и упругих щек, позволяет этой мышце всегда быть в тонусе, а щечки округлыми и четкими.
Мышца смеха (Risorius /11/) Это узкийпоперечный пучок волокон, берущий начало в коже возле носогубной складки и жевательной фасции, а заканчивающийся в коже уголков рта. Это непостоянная мышца и ее задачей является оттягивать уголки рта в стороны при улыбке. У некоторыхпри ее сокращении сбоку от угла рта образуется небольшая ямочка. Для этой мышцы полезно , где уголки губ засасываются во внутрь под щёки.
Мышца, опускающая нижнюю губу (Depressor labii inferioris /12/) Эта мышца прикрыта мышцей, опускающей угол рта. Начинается от основания нижней челюстии прикрепляется к коже подбородка всей нижней губы. При сокращении оттягивает нижнюю губу вниз (мимика отвращения). Упражнения для её тренировки смотрите в конце обучающего .
Мышца, опускающая угол рта (Depressor anguli oris /13/) Начинается на нижнем крае нижней челюсти и крепится к коже угла рта и верхней губы. При сокращении тянет книзу угол рта и делает носогубную складку на лице прямолинейной (придает лицу выражение печали). Двенадцатое упражнение поможет Вам убрать грусть с Вашего лица.
Подбородочная мышца (Mentalis /14/) Это крошечная мышца передней части подбородка. Она частично покрывается мышцей, опускающей верхнюю губу и прикрепляется к коже подбородка от альвеолярных возвышений нижних резцов и клыка. При сокращении она поднимает кожу подбородка кверху, подает кверху нижнюю губу, придавливая ее к верхней. Упражнение №12 сделает подбородок аккуратным и улучшит овал лица, уберет второй подбородок.
Жевательная мышца (Masseter /15/) Благодаря этим мышцам происходит акт жевания. Они имеют подвижную точку (прикрепление) на нижней челюсти и неподвижную точку (начало) на костях черепа. Сокращаясь, они смещают нижнюю челюсть вверх и вперед. и упражнение №12 на формирование упругих щек и четкого овала лица отлично прорабатывают эти мышцы и помогают держать их в тонусе.
Мышцы шеи , покрывая одна другую, образуют три группы: поверхностную, срединную и глубокую. Поверхностная мышца шеи (Platysma /16/) Это широкий, плоский пласт мышечных волокон, лежащих под кожей по обе стороны шеи. Простирается от нижней части лица до ключицы. При сокращении натягивает кожу шеи и отчасти груди, опускает нижнюю челюсть и оттягивает угол рта кнаружи и книзу. Упражнения № 13 и 14 направлены на то, чтобы сделать шею моложе и убрать второй подбородок.

Наше восприятие лица зависит от формы головы, размера, формы и цвета глаз, формы ушей или носа и других анатомических особенностей, данных от природы. Но есть и тоже очень важные структуры, на которые мы можем влиять сами. Это кожа и мышцы лица.

Мышц на голове и шее более 100 и подразделяют их на несколько групп: мимические мышцы, глазодвигательные мышцы, жевательные мышцы, подъязычные мышцы, мышцы шеи и прилегающих областей. Подразделение мышц на группы довольно условно, и иногда некоторые из них могут быть отнесены как к одной, так и к другой группе. Ниже мы рассмотрим все основные мышцы, состояние которых определяет состояние лица, по ссылкам внизу можно перейти к упражнениям для каждой из этих мышц.

Мимические мышцы.

Среди мышечных структур, оказывающие влияние на состояние и восприятие лица, нужно, прежде всего, выделить мимические мышцы, которые часто просто называют лицевыми. Мимические мышцы отличаются от всех остальных, прежде всего, тем, что только одним концом (и то не всегда) крепятся к костям, а другим концом прикрепляются непосредственно к коже лица.

По своей структуре мимические мышцы не отличаются от других скелетных мышц: это поперечно-полосатые мышцы, состоящие из пучков волокон, через которые проходят кровеносные сосуды и нервы. Но есть и отличия. Эти мышцы не имеют плотных оболочек (фасций) и жёсткого крепления к костям. Тонкие и практически плоские мимические мышцы залегают близко к поверхности в подкожной жировой клетчатке и частично вплетаются в кожу. Основная функция мимических мышц – создание эмоциональных выражений лица. Выполнение этой функции происходит за счёт растяжения кожи и образования кожных складок. Складки всегда образуются поперёк направления сокращения мышц. Плохое состояние и использование мимических мышц приводит к ускоренному образованию морщин на лице , а также шее.

Большинство мимических мышц – парные, то есть одноимённые, имеющие возможность действовать самостоятельно, мышцы расположены на правой и левой половинах лица. Большее развитие одной из мышц пары приводит к асимметрии лица. Не имеют пары круговая мышца рта, мышца подбородка и подкожная мышца шеи. Все мимические мышцы инервируются отдельным лицевым нервом и могут использоваться в самых разнообразных комбинациях.

На рисунках ниже показано расположение мышц головы, в том числе и всех мимических мышц.

Мимические мышцы верхней части лица.

Две части лобной мышцы через покрывающее верх головы широкое сухожилие (апоневроз или сухожильный шлем) связаны с затылочной мышцей, образуя единую затылочно-лобную или надчерепную мышцу. Сухожильный шлем образован из соединительной ткани, он очень прочен и практически не растягивается. Начинаясь от сухожильного шлема, волокна лобной мышцы проходят вертикально от линии роста волос до бровей, где они вплетаются в кожу. Сокращение мышцы происходит при поднятии бровей и кожи лба вверх с образованием горизонтальных складок на лбу. В зависимости от величины поднятия бровей мышца выражает разные степени удивления, а также недоверия, если вверх поднимается только одна бровь.

Между частями лобной мышцы в нижней части лба и вверху носа располагается пирамидальная мышца гордецов, опускающая кожу лба вниз. Мышца прикрепляется к кости носа и вплетается в кожу лба. Сокращаясь, мышца гордецов образует горизонтальные складки на переносице. Напряжение этой мышцы придаёт лицу суровое, сердитое или грозное выражение.

Практически всегда одновременно с мышцей гордецов сокращается и мышца, сдвигающая брови. Мышца начинается от лобной кости около переносицы, проходит под бровями примерно до их середины и вплетается в кожу бровей. Сокращение мышцы происходит за счёт образования одной или двух вертикальных складок на лбу. С помощью этой мышцы мы хмуримся или показываем своё старание.

Мышцы ушной раковины у человека развиты слабо. Умение двигать ушами совмещается с одновременным напряжением височной мышцы. Передняя ушная мышца тянет ушную раковину вперед. Верхняя тянет ушную раковину вверх. Лучше других ушных мышц развита задняя ушная мышца, прикреплённая к задней выпуклой поверхности ушной раковины и тянущая ушную раковину назад. Движение мышцы, по-видимому, должно отражать внимание или испуг. При этом движении происходит сдвиг кожи от внешних углов глаз к ушам.

Наружные мышцы глаза объединяются в единую круговую мышцу глаза, в составе которой можно выделить выполняющие отдельные функции кольцевую (глазничную) мышцу, суживающую глазную щель, мышцу верхнего века, закрывающую глаза, мышцу нижнего века, ответственную за прищуривание и слёзную часть, расширяющую слёзный мешок. Круговая мышца прикрепляется к краям глазницы и вплетается в кожу век. При напряжении кольцевая часть круговой мышцы уменьшает свой диаметр, создавая складки кожи у наружных краёв глаз (гусиные лапки) и на носу, а также способна подталкивать глазное яблоко вперёд, создавая эффект вытаращенных глаз. От состояния этих мышц существенно зависит наше зрение.

Мимические мышцы средней части лица.

В хрящевой части носа присутвует несколько мимических мышц, которыми обычно почти не пользуются. Покрывающая крылья носа носовая мышца опускает вниз крыло носа и суживает ноздри. Сужение ноздрей происходит за счёт образования складок над верхней губой. Мышца, опускающая перегородку носа, опускает вниз перегородку носа и середину верхней губы. Возможно, так лицо выражает злость. Можно выделить также маленькие мышцы, расширяющие ноздри за счёт увеличения носогубной складки. Слабость мышц носа приводит к ухудшению дыхания через нос и простудам.

Самая крупная и глубоколежащая из мышц средней части лица – щёчная. Эта мышца составляет основную массу щёк и определяет их форму. Щёчная мышца начинается от верхней и нижней челюстей и вплетается узким концом в круговую мышцу рта и кожу угла рта. Сокращаясь, щёчная мышца стягивает углы рта назад, прижимая к зубам губы и щёки и вызывая скептическое или недовольное выражение лица. Основная функция мышцы, сосательная, используется интенсивно в младенчестве, затем мышца слабеет, что может вызвать и вид «впалых щёк», и способствовать увеличению слоя подкожной жировой клетчатки, в котором она находится.

Над щёчной мышцей по диагонали щеки расположены большая и малая скуловая мышцы, действующие совместно. Начинаясь от скуловой кости, большая скуловая вплетается в кожу угла рта, а малая – в кожу носогубной складки. Основная функция этих мышц состоит в выражении радости при закрытом рте и смеха, хохота при открытом. Эта функция выполняется за счёт углубления носогубной складки, создания складок на щеках и вокруг глаз. При напряжении мышц происходит движение кожи лица от углов рта по направлению в сторону висков.

В другом направлении, от углов рта в сторону мочек ушей, происходит движение кожи при сокращении побочной мышцы смеха. Эта поверхностная мышца способна создавать множество разнообразных форм улыбок благодаря своему чрезвычайно подвижному прикреплению. Побочная мышца смеха начинается от фасции (оболочки) жевательной мышцы и вплетается в кожу угла рта. Сокращение мышцы происходит за счёт удлинения носогубной складки и создания складок около угла рта и внизу щеки, а также под глазами.

Третья мышца, сокращение которой создаёт на лице улыбку – мышца, поднимающая угол рта. Эта мышца начинается от кости под нижним краем глазной впадины и над клыками, вплетаясь затем в кожу угла рта, и поднимает углы рта вверх и к носу. Сокращение мышцы происходит за счёт углубления носогубной складки, создания складок кожи над углами рта и под глазами.

Мышца, поднимающая верхнюю губу, часто называется мышцей плача. Сокращаясь, мышца поднимает одновременно и крыло носа, создавая на лице выражение брезгливости, недовольства. Мышца крепится к кости края глазной впадины под глазами, причём наиболее крупные пучки прикрепляются у внутреннего угла глаза, меньшие – посередине и у внешнего угла глаза. Волокна мышцы расположены практически вертикально сверху вниз, вплетаясь внизу в кожу верхней губы. Сокращение мышцы происходит за счёт образования носогубной складки и складок кожи носа и под глазами.

Мимические мышцы нижней части лица и шеи.

Круговая мышца рта окружает полость рта и включает губы. Глубоко лежащие мышечные пучки расположены радиально, поверхностные – дугообразно. Пучки круговой мышцы рта переплетаются с волокнами щёчной мышцы, мышцы, опускающей нижнюю губу, подкожной мышцы шеи и плотно сращены с кожей верхней и нижней губы, а также углов рта. Мышца является основой структуры губ, она закрывает и открывает рот, вытягивает вперёд или сжимает губы. При сокращении мышцы (сжатии или вытягивании губ вперёд) кожа над верхней и под нижней губой собирается в вертикальные складки.

Мышца, опускающая угол рта, редко используется в гимнастике для лица, так как с возрастом углы рта опускаются под действием гравитации, и эту тенденцию стараются не усиливать. Её тренировка важна только, если есть желание сделать свой подбородок более внушительным. Мимически эта треугольная мышца используется для выражения крайнего недовольства. Широкое основание треугольника мышцы, опускающей угол рта, закреплено на краю нижней челюсти, а вершина вплетается в круговую мышцу рта недалеко от угла рта. Сокращение мышцы происходит за счёт углубления носогубной складки и создания складок вниз от углов рта.

Мышца, опускающая нижнюю губу, начинается на боковых частях кости нижней челюсти и прикрепляется к коже нижней губы ближе к поверхности, чем мышца, опускающая угол рта. Опускание нижней губы, придающее лицу выражение отвращения, происходит за счёт сокращения кожи подбородка и образования горизонтальной складки под нижней губой.

Мышца подбородка не имеет пары. Эта мышца, начинающаяся от кости между клыками нижней челюсти, образует выпуклость в центре подбородка и вплетается в кожу центра подбородка. Массивность этой мышцы с древности ассоциировалась с решительностью и уверенностью в себе, её сокращение вызовет на лице выражение надменности. Сокращаясь, мышца тянет кожу и ткани подбородка вверх, поднимая и выпячивая нижнюю губу за счёт образования резкой складки кожи под нижней губой и опускания углов рта.

Подкожная мышца шеи – единственная мышца, покрывающая шею спереди и с боков. Её состояние, в основном, и определяет качество кожи шеи. Мышца начинается от центра нижней челюсти, нижней губы и углов рта, прикрепляясь внизу к фасции грудной мышцы на уровне второго ребра. Волокна этой широкой и тонкой мышцы покрывают сверху мышцы, находящиеся под нижней челюстью, и оказывают заметное влияние на форму этой области (так называемая зона «второго подбородка»). Сокращение подкожной мышцы шеи придаёт лицу устрашающий, злобный или, наоборот, крайне испуганный вид. Сокращаясь, мышца создаёт складки кожи в углах рта или на щеках, может также углублять носогубную складку, способствовать опусканию вниз углов рта.

Другие мышцы лица.

Мышца, поднимающая верхнее веко, одна из мышц глазного яблока, открывает глаз и находится в верхнем веке под подушкой подкожной жировой клетчатки. Эта мышца похожа на мимические тем, что кожа верхнего века обычно прикреплена к мышце, и в месте прикрепления при открытом глазе на верхнем веке образуется складка, которая с возрастом увеличивается и превращается в нависание.

Челюстно-подъязычная и двубрюшная мышцы расположены под нижней челюстью, их основная функция - опускать нижнюю челюсть при еде или разговоре. Хорошее состояние этих мышц, отсутствие хронических напряжений чрезвычайно важно для нормального дыхания и членораздельной речи. Однако, они прикрепляются к подвижной подъязычной кости, поэтому их положение менее фиксировано, чем положение других скелетных мышц, что приводит к постепенному провисанию вниз под действием силы тяжести. Эти мышцы при своём сокращении не сдвигают кожу, однако их слабость и провисание приводит к растяжению кожи под нижней челюстью и образованию второго подбородка.

Наименьшее влияние на внешний вид лица оказывают жевательные мышцы. Мощная жевательная мышца, поднимающая нижнюю челюсть, не нуждается в тренировке, так как постоянно используется при еде и разговоре. Однако, в ней нередко возникают спазмы, часто связанные с привычкой сжимать зубы. Спазмы, переходящие в хронические напряжения, способны существенно ухудшить кровоснабжение и ускорить старение кожи лица. То же можно сказать и о крыловидных жевательных мышцах, которые двигают нижнюю челюсть вправо и влево для перемалывания жёсткой пищи. Наша современная пища оставила эти мышцы без работы, и хронические напряжения в них встречаются очень часто. Устранение этих напряжений важно не только для улучшения кожи, но, в ещё большей степени, для здоровья зубов и дёсен .

Состояние самой сильной из жевательных мышц, височной, может способствовать образованию на лице морщин. Веерообразная височная мышца заполняет височную ямку, затем пучки мышцы, направляясь вниз, образуют мощное сухожилие, которое прикрепляется к отростку нижней челюсти. Над височной мышцей в слое подкожной жировой клетчатки расположены мимические мышцы ушной раковины. В височной мышце нередко образуются зоны напряжения, которые ощущаются как головная боль в висках. Поэтому височную мышцу нужно периодически тренировать. Тренировать височную мышцу можно вместе со связанными с ней мышцами ушной раковины, слабость которых с возрастом приводит к образованию гусиных лапок у наружных углов глаз.