Классическая хореография балет. Классические танцы

На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия балетом в Москве: адреса и телефоны танцевальных школ и студий танцев, цены на наиболее востребованные направления, отзывы учеников. Для большего удобства в использовании портала и поиске школы танцев мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных танцевальных студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Уроки балета для взрослых в Москве

Найти занятия балетом в не так просто – классическую хореографию готова предложить далеко не каждая студия танца. Однако мы поможем в решении этой задачи! На портале собрана подробная информация о занятиях балетом для взрослых: телефоны и адреса заведений, отзывы учеников, стоимость разовых тренировок и цены на абонементы.

Классическая хореография и уроки балета для взрослых – это верный путь к совершенствованию тела и души. Занятия станут прекрасной основой для изучения в дальнейшем самых разных видов танцев, они помогут улучшить фигуру, укрепить спину, подарить походке привлекательную легкость. Сочетая растяжку и движение в балете можно получить превосходный результат: гибкое и красивое тело, хорошее самочувствие и ощущение необычной легкости, гармонию с собой и повышение самооценки. Все это занятия балетом для взрослых подарят без изнурительных тренировок.

Как танцевать балет? Особенности уроков балета для взрослых

Тщательно подобранные упражнения и продуманная программа позволяют добиться потрясающих результатов. Преимущества занятий бесспорны! Они включают упражнения для поперечных и косых мышц пресса, мышц позвоночника и спины, упражнения на улучшение координации движений и укрепление работы вестибулярного аппарата. Курсы балета для взрослых подойдут для желающих вне зависимости от пола и возраста. Во время занятий можно полностью погрузиться в атмосферу искусства и танцев, которая проявляется в каждом наклоне головы и движении рук.

Классическая хореография для взрослых – это урок балета для желающих освоить базовые танцевальные навыки, отработать состояние устойчивого равновесия, необходимого для танцев (апломба). Уроки балета для начинающих включают упражнения у станка и упражнения на середине зала. Каждое занятие начинается с разминки и изучения классических балетных позиций, правильной постановки ног и рук, прыжков, всевозможных вращений и танцевальных комбинаций. В зависимости от школы тренировки могут проходить под классическую фортепьянную музыки или под более современные аналоги.

Несмотря на то, что занятия балетом для начинающих проходят по облегченной программе, чтобы добиться определенных успехов придется приложить много упорства и труда. Однако романтика и элегантность балета неизменно привлекает все новых и новых поклонников танца, желающих не только позаботиться о собственной фигуре и форме, но и подарить телу удивительную легкость, которая встречается только у балерин. Многие танцевальные школы предлагают не только балет для взрослых, но и возможность выступить на любительской сцене с отработанной программой, поучаствовать в конкурсах и соревнованиях.

Каждый в детстве о чем-нибудь мечтал. Но не все мечты из детства сбылись. Во взрослой жизни часто наступают моменты, когда хочется окунуться в детство, вспомнить и осуществить свои мечты. Мечта о балете в детстве - одна из самых распространенных, но... не сбыточных. Не грустите: наша балетная студия поможет воплотить ваши детские мечты в реальность!

Занятия балетом для взрослых в Москве

Наша приглашает всех желающих посетить занятия балетом для взрослых в одном из наших многочисленных залов в Москве. Балет для взрослых - это одно из самых популярных направлений современной танцевально-оздоровительной культуры. Ни одно другое направление танцев или фитнеса не приносит таких легких и значимых результатов для здоровья души и тела. Занятия балетом для взрослых проходят в обстановке культурного и физического роста, под классическую музыку. Каждый сам может выбрать амплитуду и физические затраты, которые ему по силам.

Преимущества балета для взрослых

При занятиях балетом для взрослых не используются тренажеры, внешние отяжелители, посторонние нагрузки извне. Все занятия балетом для взрослых проходят под весом собственного тела, при этом нагрузка на мышцы и скелет автоматически регулируется. Именно поэтому, занятия балетом для взрослых совершенно безопасны и являются лучшим способом привести своё тело в порядок.

Занятия балетом для женщин и девушек

Очень многие женщины и девушки приходят на курсы занятий балетом для взрослых начиная с 25-30 лет. Именно в этом возрасте, обычно, начинаются определенные проблемы: от сидячего образа жизни, после родов, по физиологическим и возрастным причинам. Не каждая девушка может суметь заниматься в фитнесе из-за сложности упражнений и тяжелой физической нагрузки. Но выход есть - это занятия балетом ! Обычно занятия балетом для взрослых называют "Боди Балет " - именно на занятиях по Боди Балету девушки могут стать гибкими, изящными, стройными и вернуть себе лёгкость и добрые воспоминания из детства...

Классическая хореография - это основа, на которой держится все танцевальное искусство. Познав все его тонкости, вы сможете овладеть любым жанром, который вам по душе.

Как появилась классическая хореография?

Танец - это одно из древнейших искусств. С незапамятных времен посредством движений тела люди выражали свои эмоции, переживания и даже общались с высшими силами. Стоит ли говорить, что каждая из многочисленных народностей, населяющих планету, имеет свои специфические танцы, особенности которых связаны с культурными, социальными и бытовыми традициями. Классическая хореография вобрала в себя самые красивые, изящные и гармоничные движения, которые существовали в танцевальных культурах разных народов.

Несмотря на все вышесказанное, это искусство является молодым. Возраст классической хореографии (в ее нынешней форме) не более 400 лет. Ее появлением человечество обязано итальянской знати. В эпоху Возрождения в северных регионах страны ни один прием не обходился без танцев. Предшественниками современных хореографов были танцмейстеры, которые служили при королевском дворе. Именно они разработали те единые стандарты (своего рода "танцевальный этикет"), которыми мы руководствуемся и сегодня.

Как появилась терминология классического танца?

К XVI веку классическая хореография получила распространение во всей Европе. Но эпицентром развития данного искусства стала Франция. С момента основания в Париже Королевской Танцевальной Академии, хореография стала не просто придворным развлечением, а самостоятельным направлением искусства. Еще через 100 лет Рауль Фейе создал систему элементов классического танца. Каждому из них он дал французское название. Теперь все танцоры мира используют их в своем профессиональном лексиконе.

Основные понятия

Классическая хореография для взрослых и детей складывается из одних и тех же элементов, но сложность и техника исполнения будут существенно отличаться. Тем не менее, основные понятия и требования остаются неизменными.

Первым и самым главным условием является хорошая выворотность. Это способность разворачивать наружу бедренный сустав, что позволяет ноге и стопе, в частности, принимать основные позиции. Даже если данное свойство не дано человеку от рождения, его вполне возможно выработать путем регулярных и усердных занятий.

Поза - это статичная фигура, которая определяется положением корпуса, конечностей и головы танцора. В зависимости от положения относительно зрительного зала, позы могут быть открытыми или закрытыми. К основным относят круазе (croisee), эфасе (effacee), экарте (ecartee) и

Позиции - это основные положения конечностей. Если речь идет о стопах, то они, непременно, должны находиться на полу. Именно позиции определяют правильное положение тела, дарят ему грацию, а танцу - выразительность.

Позиции ног

Школа классической хореографии, зачастую, начинается с развития выворотности, которая позволяет ногам принимать основные позиции. Их выделяют шесть:

первая позиция - ступни соприкасаются пятками и развернуты наружу, образуя на полу прямую линию (или угол 180 градусов);
вторая позиция является производной от первой (ноги образуют все ту же прямую линию, но между ними образуется расстояние, равное размеру одной ступни);
третья позиция - пятка одной ступни прижата к середине другой (при этом, ноги, по прежнему, образуют угол 180 градусов);
четвертая позиция - выворотные ноги расположены параллельно друг другу на расстоянии, равном длине одной ступни;
пятая позиция - ступни плотно прижаты друг к другу, при этом носки и пятки закрывают друг друга;
шестая позиция - ступни расположены параллельно друг другу и перпендикулярно положению тела.

Позиции рук

Плавные движения рук придают танцу красоту, нежность и выразительность. Тем не менее, чтобы добиться результата, важно знать их основные позиции, а именно:

подготовительная позиция - руки опущены вниз, локти и кисти округлены;
первая позиция - из подготовительной следует поднять руки, зафиксировав их перед собой на уровне диафрагмы;
вторая позиция - из первой позиции следует развести руки в стороны (при этом, локоть и кисти не должны провисать, а должно оставаться легкое округление);
третья позиция - из первой руки поднимают над головой.

Основные группы движений

Достаточно сложной наукой является хореография. Классический танец требует не только физических навыков, но также теоретических знаний. Так, выделяют следующие основные группы движений;

плие (plier) - сгибание ног в коленях;
этандр (etendre) - вытягивание корпуса и конечностей;
релеве (relever) - подъем на полупальцы;
глиссе (glisser) - плавное скольжение стопы по полу;
соте (sauter) - прыжки;
элансе (elancer) - бросок ноги;
турне (tourner) - поворот вокруг себя.

Это основа хореографии, но далеко неполный список ее позиций. Танец представляет собой плавную попеременную смену позиций с использованием указанных базовых движений.

Экзерсис у станка

Театр классической хореографии начинается с экзерсиса у специального Это комплекс упражнений, направленный на развитие опорно-двигательного аппарата. Именно с экзерсиса начинает свое занятие любой танцор. Комплекс включает в себя следующие основные упражнения:

- плавное приседание во всех известных позициях ног (может быть половинным и глубоким), направленное на разогрев мышц и связок.
Battement tendu (батман тандю) - скольжение носка по полу с напряжением всей ноги и вытягиванием подъема (разрабатывает ахилл и способствует общему развитию мышц).
Battement jete (батман жете) - невысокий бросок носка, сопровождающийся резким разрывом ног и напряжением в паховой области (развитие тазобедренного сустава и голеностопа).
Rond de jambe par terre (рон де жамб партер) - рабочая нога описывает круг по полу (данное упражнение способствует развитию выворотности, а также разогревает тазобедренный сустав).

en dehors - движения направлены вперед по отношению к опорной ноге;
en dedans - носок "рисует" круг в обратную сторону;

Battement fondu (батман фондю) - плавно и пластично опорная нога опускается в положение "деми плие", а рабочая в это время сгибается в колене, прикасаясь носком к щиколотке (на подъеме колено опорной ноги вытягивается, а рабочая выпрямляется под углом 45 градусов).
Battement frappe (батман фроппе) - резкое, энергичное движение, в ходе которого рабочая нога "обнимает" стопой щиколотку опорной.
Battement pique (батман пике) - представляет собой резкий и невысокий отрыв ноги от пола (как будто, танцующий прикасается к горячей поверхности или же колючей иголке).
Battement releve lent (батман релеве лян) - это медленный подъем ноги на высоту не менее чем 90 градусов (положение стоит на несколько секунд зафиксировать, после чего вернуться в исходное).
Grand battement jete (гранд батман жете) - это упражнение можно считать усложненным вариантом батман жете, в ходе которого происходит резкий большой разрыв между ногами (при этом, рабочая должна подняться, как минимум, на 90 градусов).

Стоит отметить, что упражнения делаются так называемым крестом, в ходе которого нога поочередно двигается вперед, в сторону и назад. При этом в самом начале обучения упражнения выполняются в элементарном базовом характере. Позже могут быть разучены более сложные комбинации, направленные на развитие пластичности и грации.

Классическая хореография для детей

Пожалуй, чаще чем в любые другие секции, родители отдают своих чад в танцевальные кружки. И даже если в будущем ребенок не станет знаменитым артистом балета, эти занятия не пройдут для него даром. Польза для детей от хореографии следующая:

выработка правильной осанки, а также ее коррекция;
формирование мышечного корсета, который призван предохранять позвоночник от искривления;
развитие гибкости и физической выносливости;
профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;
снижение массы тела и поддержание оптимального веса;
нормализация работы вестибулярного аппарата.

Помимо всего прочего, регулярные занятия хореографией помогают выработать естественную грацию и, конечно же, гармоничную фигуру (что важно как для девочек, так и для мальчиков). Тем не менее, если имеются проблемы с сердечнососудистой системой, к тренировкам стоит относиться с осторожностью. В некоторых случаях они могут быть противопоказаны.

С чего начинается обучение танцу?

Как ни странно, занятия классической хореографией начинаются с постановки танцевального шага. Именно он является основой любой композийции. Шаг должен быть четким, выворотным и пластичным. В ходе обучения может быть выявлено недостаточное развитие ахилла, коленного или бедренного сустава, что корректируется путем регулярных занятий.

Еще одним важным моментом является стойка. Позвоночник должен быть вытянут строго вертикально, ягодицы и живот подтянуты, лопатки сведены назад, а плечи опущены вниз. Если тело будет находиться в расслабленном положении, будет потеряна устойчивость, а также равновесие, а потому никакие движения не получатся. Конечно, первое время, достаточно тяжело следить за осанкой, но уже через несколько месяцев регулярных занятий такое положение тела становится естественным.

Вывод

Современная классическая хореография - это результат многовековой работы практиков и теоретиков, которые создали уникальную систему движений и позиций, а также язык танца, который понимают во всем мире. За сравнительно короткое время (в исторических масштабах 400 лет - это не так уж и много) танец превратился из примитивного выражения эмоций и элемента мистических ритуалов в настоящее искусство, которым не устает восхищаться человечество.

К сожалению, многие до сих пор считают хореографию несерьезным занятием. Тем не менее, это целая наука. И даже если танец не станет вашей профессией или увлечением всей жизни, занятия не пройдут бесследно. Регулярные тренировки помогут вам сформировать красивую фигуру и осанку, выработать плавную походку, придадут вашим движениям грацию. Кроме того, вы будете застрахованы от многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

К лассический танец считают основой балета, его выразительностью. Классический танец родился в Италии в XVI веке, развивался во Франции, а спустя почти два века пришел в Россию. А в 1738 году, синтезировав в себе итальянское и французское исполнение, в Петербурге открылась первая русская танцевальная школа.

Обучение классическому танцу проводится с помощью экзерсиса. Это определенный комплекс хореографических движений, они выполняются последовательно и в различных комбинациях. Программа обучения классическому танцу развивает выносливость, пластичность, грациозность, выразительность, музыкальность и, конечно, утонченный вкус.

Классический танец для начинающих – это, в первую очередь, освоение препарасьона - подготовительного упражнения, когда ноги и руки приводят в нужную позицию. В системе обучения классическому танцу разработаны четкие комплексные движения, напоминающие некую танцевальную структуру: сгибания и приседания, вытягивания, скольжения, прыжки, броски и повороты. И неизменно, на протяжении долгих веков, каждое упражнение произносится исключительно по-французски. Поэтому благодаря обучению классическому танцу в Москве вы сможете понимать танцоров разных стран.

Да и каждый из них с первого вашего элегантного движения кистью или головой узнает в вас представителя классического искусства.

Представление о классическом танце неразрывно и с традиционным внешним образом. Изящные балерины в белой пачке и туфельках с крепким носком - пуантах. Партнеры – мускулистые, крепкие, способные представить, в прямом смысле слова преподнести даму зрителю на руках, в самых высоких поддержках.

Галина Уланова, Майя Плисецкая, Мариус Лиепа, Рудольф Нуриев, Ольга Лепешинская, Михаил Барышников – перед этими именами легенд балета преклоняются во всем мире.

Основы классического танца используют не только в балете. На них базируется и обучение бальным, эстрадным, современным, спортивным танцев, гимнастике, фигурном катании.

Уроки классического танца в Москве позволят окунуться в мир высокого искусства в любом возрасте. Но чтобы исполнение упражнений стал настоящим произведением искусства, в него необходимо вложить искренние эмоции, прочувствовать гармонию тела и музыки, иными словами, оживить, заворожить зрителя пластикой и выразительностью, подарить ему истинное эстетическое наслаждение.

Bodyballet – прекрасное сочетание высокого искусства, которое предназначено для совершенства вашей фигуры, пластики, гармонии. Это реализация, воплощение мечты тех, кто с детства видел себя на сцене. Но если в юности вашей мечте не суждено было сбыться, занятие боди балетом – лучшая альтернатива добиться желаемого в любом возрасте. В основе – элементы классического танца. На протяжении веков он очаровывает и завораживает. Обучение Боди-балету позволит вам идеально владеть телом, погрузиться в мир классического искусства, хореографии, волшебной музыки. Отличие от классической формы балета то, что в уроки включены элементы пилатеса, йоги и пластики.

Джазовый танец включает в себя широкий диапазон танцевальных стилей. До 1950–х годов джазовый танец относился к танцевальным стилям, которые произошли из aфро-американского коренного танца. В 1950–х появился новый жанр джазового танца - современный джазовый танец или джаз-модерн, корни которого шли из традиционного Карибского танца.

Готовы спорить, в детстве вы мечтали стать балериной. Просто потому, что об этом мечтает каждая девочка, хотя сбыться мечтам суждено у единиц. Нет повода переживать, что вы не родились Майей Плисецкой — сейчас вы наверняка довольны своей жизнью и ни при каких условиях не хотели бы ее изменить. Другой вопрос, что детские мечты должны сбываться. И популярность балета как одного из направлений фитнеса настойчиво нам на это намекает.

Мы выяснили, к чему вам стоит готовиться и о чем точно не стоит беспокоиться, прежде чем записаться на балетный класс. А заодно нашли пять студий, в которых можно заняться балетом уже сегодня.

Чего не нужно делать

Бояться. Слова "плие" и "фуэте" наводят на вас панику, а при упоминании "гран батмана" вы и вовсе впадаете в ступор? Ученики балетных школ уверяют, что запоминать термины совсем не обязательно. Главное учить движения и стараться максимально точно повторять их за преподавателем.

Стесняться. Если вы убеждены, что в группе вы окажетесь самая неуклюжая/толстая/старая, то от этих мыслей необходимо срочно и навсегда избавиться. Во-первых, любите себя такой, какая вы есть. Во-вторых, в зеркале все ученики смотрят только на себя, и до вас им нет никакого дела (как и вам до них). В-третьих, на эффективность занятий не влияет ни вес, ни рост, ни возраст. Совет: послушайте известную песню Ивана Дорна и успокойтесь.

Беспокоиться о форме. Пачка и пуанты — необязательное условие балетных классов. Главное, чтобы вам было удобно. Идеально подойдут обтягивающая хлопковая футболка и леггинсы, а профессиональную обувь с успехом заменят чешки.

Что нужно делать

Слушать и слышать. Ни в коем случае не сравнивайте свои успехи с достижениями других учеников — только со своими собственными. И внимательно слушайте преподавателя. Если у вас не получается скоординировать руки и ноги, сконцентрируйте внимание на чем-то одном. В балете умение приходит с опытом.

Работать над "балетной осанкой". Сильные мышцы спины — приятное следствие балетных занятий. Работайте над осанкой не только на тренировке: старайтесь держать спину прямо когда сидите за компьютером, гуляете с друзьями или . Вы будете приятно удивлены своим самочувствием, а педагог — вашими способностями к обучению.